寶寶睡眠不好原因，以及解決方案

寶寶睡眠不好小心缺鈣，缺鈣可能引起夜驚，家長們應該要及時了解到孩子的情況，選擇一些合適的鈣劑給孩子補充。最好是選用一些超細化碳酸鈣並複合維生素D的鈣片，這樣是比較容易吸收的。
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辦室內空氣不好。新鮮空氣能供給充足的氧氣，因為小兒的肺臟血管豐富，含氣量相對較少，空氣不新鮮就會妨礙氣體交換，一次呼吸所得到的氧氣就少，氧氣不足就會妨礙睡眠。
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衣被不合適，穿、蓋太多都會使小兒不舒服。不僅使小兒感到燥熱，還會使小兒的肌肉得不到放鬆，消除不了疲乏。
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飲食不當，吃得過多或吃的食物不好消化，小兒胃裡不舒服，或者未吃飽飯有飢餓感，都會影響睡眠。
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尿布濕了未及時更換，或者渴了想喝水。或者睡前玩得太興奮。
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怎麼讓寶寶睡好覺為了讓寶寶可以睡個舒服覺，媽媽們還可以做些什麼為舒緩寶寶的情緒，還可以嘗試在房問里播放一些小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂，或在床上輕擁寶寶，同他一起唱歇、朗頌、講故事，讓他慢慢進入睡眠狀態。
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當百般相哄，寶寶依然不肯人睡時，父母千萬不要太過於急躁，言語行動更要心平氣和。首先要保證寶寶不下床，父母可以用圖片、故事書或玩具等吸引他留在床卜。如果寶寶執意要下床，也應盡量使他待在自己的房問里玩，再輕聲細語哄他上床。若寶寶硬要走出房門，父母可以先關掉房外的燈，自己留在房間里，當寶寶走兒步，發現外面黑乎乎的，一個人也沒有，他自然會倒回來求助。這時，你可以輕聲但堅決地對他說：「天黑了，大家都睡覺了，媽媽不去，寶寶也不去，好嗎，」寶寶其實都很聰明，當看到這樣的環境，他一定會選擇和媽媽留在溫馨的房間里。此時，你可輕聲和他說話、撫摸他的背、為他輕捏腳底和腳趾等，再告訴他這是睡覺而不是玩的時間，寶寶就會逐漸安靜下來，最後選擇安然人睡。