為什麼換季皮膚會過敏，如何預防換季皮膚過敏癥狀

可能大家還沉浸在冷空氣中，絲毫沒有感覺到春天的到來。季節與季節之間的交換，不僅是體現在天氣上，有很大程度都會體現在你的皮膚上。換季是皮膚問題最頻繁發生的時候，特別是冬天和春天的交替。你可能遠離了冬天的乾燥，皮膚就會舒服很多，但春天的問題依舊存在，花粉、空氣質量的變化等，都可能會導致過敏的癥狀。而皮膚在換季的時候有一個需要慢慢適應的時間段，所以護膚的時候要格外的小心了。.

換季的時候為什麼皮膚會容易過敏呢？我們需要做些什麼來預防或者緩解過敏癥狀？

換季皮膚為什麼容易過敏？

1.飲食方面

人們在飲食中攝入了大量的雞蛋、肉製品等高蛋白、高熱量飲食，導致體內產生抗體的能力亢進，因而遇到花粉等抗原時，就更容易發生變態反應。

2.環境

因為大氣污染、水質污染及食品添加劑的大量應用，導致人體接觸更多的抗原物質，促使人類發生變態反應性疾病。

3.皮膚本身

有一些人是屬於過敏性肌膚，這種肌膚本身就比較脆弱，對於環境或者季節的變化都會變得很敏感。有時你可能只是換了個護膚品，都可能會引起皮膚的過敏。所以敏感膚質的人，在換季的時候需要格外注意護膚的問題。

如何預防換季皮膚過敏

1.防晒

在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防晒品會比較好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。具有物理成分的防晒品，對皮膚的刺激相對要少。避免過度曝晒。防晒隔離一定要做好，潔面以後一定要先使用水乳霜做基礎護理，再使用防晒和隔離產品，以免對皮膚產生刺激。

2.護膚品的使用

要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。洗臉最好使用乳劑，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。護膚品一定要選擇溫和的，不要盲目跟風，充分了解自己的皮膚，才能找到最適合自己的。

3.溫水潔面

常用溫水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水，再逐漸降低水溫，使用天然材料製成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，所以一定要分開來洗。對抗敏感，最重要的就是增強皮膚的抵抗力，除了洗臉，還要做好補水保濕。

4.冰鎮皮膚

冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而痒痒的感覺也會瞬間消失。此種方法對於緩解皮膚敏感有很好的療效。

5.精油防過敏

燒開一鍋水，關火后滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘。能提高肌膚的抵禦能力。桉樹油和茶樹油結合會對皮膚產生鎮靜作用，可以有效的預防皮膚過敏。

6.飲食習慣

在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。

另外，蜂蜜水可以很好的抵禦過敏癥狀。在過敏季節來臨之前幾周，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。

7.日常習慣

白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。如果你在花粉指數很高的時候外出，回來後記得換上乾淨的衣服。