廣州便利店裡的純凈水、天然水、礦物質水有什麼區別？

小編最近戒糖，就算去便利店買嘢飲都只會揀「水」。當然，貧窮如我都係邊支便揀邊支，但係，最近畀一個對生活好有追求嘅朋友刺激，「點解唔買XXX，嗰只好飲有營養好多！」

不就是一支水都有這麼多區別？1元、2元同5元的水，真的有這麼大區別嗎？所以，今日就跟大家做一個小科普！

瓶裝水四大分類：

純凈水、天然水、礦物質水、天然礦泉水

怎麼看類別？瓶身上面會寫的~~

- 純凈水 -

純凈水指不含雜質嘅水，來源於符合生活飲用水衛生標準的自來水，再進行適當加工製成，裡面不含任何添加物，無色透明，不含有益或有害物質，市場上亦都叫作蒸餾水

- 天然水 -

天然水是經過最小限度處理的自然水，或者是地下形成的泉水，並非由市政系統或公共用水系統引出，經過處理之後，去除咗水中嘅有害物質，另外保留咗對人體有益的礦物質，係符合人體營養生理功能需求嘅「健康水」

- 礦物質水 -

礦物質水食在純凈水的基礎上，合理添加了鎂鉀等礦物質元素，雖然含有「礦物質」，但是主要目係為咗補充水分，而不是營養

- 天然礦泉水 -

天然礦泉水指存喺岩層中的地下礦泉水，一般是地層深部循環形成，含有特殊的化學成分和物理性質

也指在地下深層自然湧出或鑽井採集，取水難度比較高，但是營養作用好，所以價格會稍貴。

▲礦泉水、天然水、純凈水、人工礦物質水區別

為什麼有些水1元，有些水5元？，主要是根據水的來源和生產成本標定價，如果采水難度高價格就會貴，當然仲有供貨渠道、設備成本等等，都會影響瓶裝水嘅價格

而且無論喝什麼水，目的都是補充體內流失的水分，而不是補充營養！

關於飲用水的誤區？

①瓶裝水的礦物質越多越健康？NO！

注意目前，無科學證明礦泉水更健康

②飲鹼性水更健康？NO！

目前醫學上無「酸性體質」或者「鹼性體質」說法，人體體液有好多種，酸鹼性都唔一樣，所以人無酸鹼體質之分

那弱鹼性水可不可以改變體液酸鹼值？專家是這樣說的⬇️

所以「酸鹼體質」是商家為了銷售量謊言

③二次翻滾的水可不可以喝？NO！

二次翻滾嘅自來水，經常會被講成「亞硝酸鹽超標」、「致癌」、「造成身體缺氧」的種種罪名

雖然自來水中含有硝酸鹽，翻煲確實會導致亞硝酸鹽的增加，但要知道就算翻煲20次，亞硝酸鹽都唔會達到日常的3%！

④暴晒過的瓶裝水不能喝？NO！

膠瓶子遇到 70 ℃的滾水先會變形，傳聞塑料瓶中含有重金屬銻，但其實含量超低，而且不會對健康構成風險，而且製造飲料瓶不會用到有害的塑化劑同雙酚A，所以，就算暴晒都唔會影響飲用，而且塑料瓶要遇到70°C以上的熱水先會變形

綜上所述，小編好負責任跟大家說：其實1元和5元、甚至10元20元的水是沒有分別的！