脖子痛，一個動作就緩解

每天都在忙，你的頸椎還好嗎？我們總想有空的時候去運動、去按摩，其實，學會一個動作就能緩解脖子痛。中國針灸學會會長劉保延推薦刺激穴位的方法：雙手握拳，相互撞擊手掌外側邊緣，可以刺激到后溪穴，從而緩解頸椎和腰椎不適。簡單易學，趕快做起來~

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