比起男朋友生氣、領導生氣，女人更害怕的是大姨媽不對勁。而這種不對勁往往都被證實，是真的很不對勁。比如說我們今天要說的大姨媽中帶血塊，很多女性朋友在過去的月經生涯中一定都有過這樣的經歷，只是你可能並不知道這是怎麼一回事。今天我們就一次性告訴給你，大姨媽中夾雜血塊究竟是怎麼一回事？

久坐會導致大姨媽有血塊

通常認為，大姨媽有血塊可能與經期久坐有關。要知道，久坐會造成氣血和盆腔之間的血液流通不暢，進而造成經血凝滯的現象。如何判斷是否久坐致經血不暢？其實很簡單，久坐後站起來的時候，會一下感受到經血的湧出，此時就會伴隨著一些血塊。這種情況需要引起注意，因為經血長期排泄不暢是會誘發一系列婦科疾病的。

因此，一般建議女性經期不要久坐，最好每半小時到一小時站起來活動一下，讓經血不至久滯難瀉。

月經量多時有血塊或是貧血所致

但這並不是大姨媽夾雜血塊的唯一可能原因。專家指出，如果是在月經量過多的情況下發現有血塊，加之有周身無力、頭暈等癥狀，那麼就要考慮是否是貧血了。面對這種情況，一般會建議吃些補血的食物，比如說紅肉等。情況嚴重者則需要通過鐵劑補鐵。

每次來大姨媽都有血塊最好就醫

再一個，如果每次來大姨媽的時候都會出現有血塊的現象，那麼可能就是婦科炎症引起的經血變化，或者是子宮內膜的問題。如果自己是屬於這種情況的話，那麼最好還是要到醫院做個檢查。

這張泡腳方緩解月經血塊很有效

如果是氣滯血瘀導致的月經血塊，那麼大家不妨可以試試用這個方來泡腳：

艾葉+桂枝+紅花+川椒。少許50克-100克，最好用木盆泡，水溫40度左右最好，水浸沒至腳踝以上，膝蓋以下，泡到微微出汗就可以了。怕麻煩的可以直接用艾草或者姜粉泡腳。孕婦不能用，經期暫停用藥，體虛的人要注意泡腳的水溫不要太高。

如何判斷自己是否氣滯血瘀？通常來說，氣滯血淤的表現主要有顏麵皮膚粗糙，臉上有痘痘。個別的情況會出現顏面色素沉著，直接影響容顏美。