「健康」胃癌愛找這類人，希望你不是其中之一！

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很多人都看過《誰的青春不叛逆》，對劇中職場男神商務總監Tony，大家可謂是記憶深刻，而他的扮演者正是青年演員王苗，王苗憑藉電視劇《警察日記》走入大眾視野，之後又參演了大型史詩劇《客家人》、《迫在眉睫》、《生死一線間》等多部重磅電視劇。

2018年1月1日，王苗因為胃癌醫治無效去世，在患病期間，他依然堅持疼痛帶病工作，敬業精神讓人感動，消息一經發出，很多人在扼腕嘆息

什麼是胃癌？

胃癌是指源於胃黏膜上皮細胞的惡性腫瘤，主要是胃腺癌，每一年全球新診斷出的胃癌數高達100萬例，其中病死人數74萬，分別佔全部惡性腫瘤診斷病例的第4位，病死率占第2位，其實並不是胃癌無法根治，而是大多數患者發現時已經是中晚期。這是因為早期胃癌往往沒有特殊不適，所以極易被忽視和漏診，等到出現上腹痛，納差，消瘦，厭食，乏力的時候，幾乎都已經是進展期。

認識胃癌的三大誤區!

誤區一 得了胃病只要吃藥就行

其實胃癌早期患者大概有百分之八十是沒有癥狀的，少數胃癌患者有癥狀的也極易同一些胃炎、胃潰瘍等胃病相混淆，不能當時就確診為胃癌的。所以，小編在這裡提醒各位朋友啦，千萬不要自以為是地根據既往經驗和癥狀來判斷自身疾病，自行買葯解決，這極有可能干擾胃癌疾病的早期診斷。

誤區二 切除部分胃后不會再得胃癌

我們的胃在大部分被切除后，仍然是有可能得胃癌的，這個在目前醫學臨床上叫做殘胃癌。殘胃發生癌變的原因有胃黏膜的屏障作用遭損壞，殘胃中致癌的亞硝基化合物濃度增大，吻合時的刺激和張力很高的結紮等因素。因此不能因胃切除就對胃癌疾病掉以輕心，建議術后五年期內爭取每年做一次胃鏡檢查。

誤區三 總是胃疼是因為飲食不當

胃癌的發病率雖然在中老年人群體中較高，但是根據目前國內多家醫院研究數據報道顯示，35歲以下的年輕人的胃癌發病率也已經高達百分之六到十一了，而且胃癌的惡性程度較高。由於現在年輕人學習工作壓力大，休息、飲食不規律，胃潰瘍等胃病發病率並不低，所以，當出現不明原因的上腹部不適、腹脹、隱痛、飽脹感，食慾減退、噁心、嘔吐、食慾差、睏倦、易疲勞、進行性消瘦與貧血，柏油樣大便甚至嘔血，切記要及時上醫院檢查。

科學飲食預防胃癌

胃癌是世界上第二大癌症死因，是威脅人類健康最常見的惡性腫瘤之一。隨著生活水平的日益提高，人們對胃癌的預防越來越重視。怎樣才能在日常生活中遠離胃癌的威脅呢？專家表示，科學飲食是關鍵。預防胃癌要從科學飲食做起。

經常食用豆製品的人得胃癌的危險性低！

消化科專家的共識是，經常食用大豆及其製品的人得胃癌的危險性低，大豆不僅含有豐富的蛋白質，而且含有蛋白酶抑製劑，有抑癌作用。經常食用魚、肉、蛋和牛奶等動物性食物者，得胃癌的危險性大大減少。這是因為它們含有豐富的優質蛋白，對胃內致癌物亞硝胺的合成有抑制作用。需要指出的是，必須食用新鮮的魚、肉、蛋類等含蛋白質豐富的食品，烹調魚、肉食品，以紅燒和清蒸為好，不宜食用腌制的、熏烤的或晒乾的。黃綠蔬菜富含β-胡蘿蔔素、維生素C和維生素E，每人每日應保持攝入黃綠蔬菜半斤至一斤，對胃癌有預防作用。微量元素硒有抗氧自由基和防胃癌及其他癌症的作用，含硒豐富的食物如動物肝、海產魚、香菇、銀耳、黃花菜等。萎縮性胃炎患者可適當服用維生素C、維生素E和B族維生素，有條件的還可口服硒酵母，可取得明顯成效。許多天然食物，如大蒜、獼猴桃、核桃、蓮子、干筍、海帶、紫菜等都有防胃癌作用。茶葉也有防胃癌作用，以綠茶、花茶為佳。

預防胃癌食物需多樣化

食物要多樣化，保持膳食平衡。避免高鹽（每天食鹽量應控制在10克以內）、過硬、過熱的飲食。喝烈性酒也可損傷胃黏膜，進而誘發胃癌，要注意避免。適當食用具有保護作用的食物。選食含維生素E豐富的食物，如杏仁、榛子、花生和植物油等。大蒜能抑制胃內硝酸鹽還原菌和黴菌的生長，應提倡多吃。不吸煙可減少亞硝化反應的催化劑硫氰酸鹽在體內的含量，從而降低N-亞硝基化合物的合成。少吃或不吃致癌物。N－亞硝基化合物等致癌物是誘發胃癌的因素，人們應少吃或不吃與其有關的食物，如腌、熏、烤、烘、炸的食品和霉變食品。

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