那些人不能吃海帶

海帶，具有鹼性食物之冠的稱號，中藥稱為「昆布」，經研究發現，海帶具有降脂，降糖，抗凝血，抗腫瘤和抗氧化的作用。海帶有著這麼多的好處，但是卻不是每個人都可以使用的，有些人就是不可以吃海帶的。

那些人不能吃海帶

1.孕婦和哺乳期婦女不適合吃海帶，因為海帶中的碘含量很豐富，而海帶中的碘會隨著血液循環進入到胎兒和嬰兒體內，這樣會有可能引起甲狀腺功能障礙。

2. 患有甲亢的人不可以吃海帶，因為海帶含碘量較高，食用海帶后甲亢患者的病情會加重。

​吃海帶有哪些好處呢？

1. 降壓：海帶中含有的鈣，氨酸等物質可以降低對膽固醇的吸收，降低血壓。

2. 降脂：海帶中含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，可以清除血管壁上的膽固醇，調理腸胃，促進膽固醇的排出。

3.降糖：海帶中含有的食物纖維，糖尿病患者食用過後可以延緩胃排空和食物通過小腸的時間，這樣就算在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升。

4. 減肥：海帶中含有大量的食物纖維，可以讓肥胖者的飽腹感增加，而且脂肪含量還不高，但是不要把海帶當成主食來食用。

5. 預防乳腺增生：海帶中的碘可以刺激垂體使女性的雌激素水平下降，糾正內分泌失調，從而起到降低乳腺增生髮病的幾率。

6. 利尿消腫：海帶上帶有一層白霜一樣的東西，這個白霜的東西是一種具有降壓，利尿和消腫的藥物，就是甘露醇。