這些食物被譽為「天賜良藥」，快速清理血管垃圾，30歲后要多吃

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。下面小編給你介紹6種天賜良藥，幫你快速清理血管垃圾！

1、綠豆芽

綠豆本身就是一種很好的降膽固醇的食物，在綠豆發芽的過程里，它的維生素C可以高達綠豆原先含量的六七倍。那麼大量的維生素C，可以防止膽固醇在動脈內壁沉積，促進其排泄。

2、芹菜

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。

3、山楂茶

山楂茶泡水，對血管的軟化、血管的擴張、血液垃圾毒素的清理，有很大的作用。同時，山楂還能增加食慾、促消化。

5、洋蔥

它是血管的超強保護者，洋蔥中含有前列腺素A，不但能降低外周血管的阻力，降低血液粘稠度，減輕血管壓力，從而降低血壓。

6、蘋果

有句話叫「每天一蘋果，醫生不找我」，蘋果的好處很多，而對於血管來說，蘋果中含有更多的鉀和更少的鈉，而鉀可以與我們身體里多餘的鈉結合後排出體外，所以常吃蘋果對於穩定血壓很有幫助。

這些食物你愛吃嗎？