寶寶咳嗽不吃藥？試試這些食療方子吧！

秋季天氣乾燥，由於缺乏水分的濕潤，常使人的咽喉、鼻腔有乾燥之感。為了讓寶寶舒舒服服度過秋天，避免咳嗽，下面介紹7款食療方。

蘿蔔陳皮湯

白蘿蔔250克，陳皮3克。將蘿蔔切碎，與陳皮一同煎湯飲，每日一劑，分兩次服完。對乾咳痰少的寶寶有效。

取芝麻、核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。對於皮膚毛髮乾燥、秋燥久咳的寶寶有效。

取梨2隻，洗凈後去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防止口乾、舌燥、燥咳。

取新鮮甘蔗幾段，削皮去節，榨取汁。大米50克煮粥，待粥將熟時，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1-2次，對乾咳無痰的寶寶有幫助。

銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用於肺虛咳嗽、陰虛地熱、口乾津少、秋季久咳少痰的寶寶。

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1隻洗凈去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3-5天。潤肺化燥止咳，可作為秋季寶寶常食保健品。

百合30克，粳米100克，冰糖適量。把百合(如用新鮮百合更好)用清水泡軟，把粳米洗凈，兩者一起加水煮粥。粥成時加入冰糖，再稍煮片刻即可。每天早晚食用。百合粥有滋肺潤燥、清心安神的功效。