冬季感冒了，這幾種食物記得不要吃哦

感冒是常見的疾病之一。感冒有很多原因。有許多類型的感冒。那麼什麼食物在冬天不能吃呢？給你一個眼神。

1甜點

無論是高糖的水果還是甜點，你都得在寒冷的時候禁食。甜食不僅增加了痰的粘度，增加了痰量，還引起腹脹，抑制食慾。

高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿。

2高鹽食品

減少食鹽攝入可增加唾液中溶菌酶含量，保護口腔黏膜上皮細胞，並釋放更多免疫球蛋白和干擾素治療感冒病毒。

但是，當你感冒了，你不能停止吃鹽，因為在出汗的過程中，你的身體會失去部分鈉離子。烹飪中的鹽是鈉離子的補充。在寒冷期間，鹽的含量控制在每天5克以內。

3粗纖維食品

在感冒期間，胃動力弱的人，所以這一次應盡量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纖維食物，或者加重胃的負擔。

4辛食品

佩珀、芥末等辛辣食物有助於化痰，痰變稠，不易咳嗽，頭痛，鼻塞加重。

5杯濃茶和濃咖啡

濃茶和濃咖啡會引起腸胃不適，有時還會導致胃食管反流。

6

燒烤和油炸

燒烤，油炸食品，如炸麵包、炸豬排，燒烤，雖然氣香味美，但不易消化，延遲恢復，不良疾病早日康復。

7調味品

咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。

8柿子

柿子本身具有涼、澀、澀之功效，具有滋陰潤燥之功效，但不宜用於風寒感冒。收集病原體，延緩感冒的恢復，加重病情。