為什麼說保護好肌膚屏障是根治肌膚問題的唯一方法？

關於肌膚屏障的構成和功能等內容，我在之前的文章里已經提到過很多次：保護好我們的肌膚屏障，是護膚最簡單有效的方法，也是根治肌膚問題的唯一方法。

一、肌膚屏障是什麼？

皮膚角質層細胞，以及覆蓋在皮膚表面的皮脂膜，組成了皮膚最外面的保護層，被稱為「皮膚屏障」。任何護膚行為首先要保護肌膚屏障，破壞屏障的後果十分嚴重，皮膚敏感，乾燥，刺痛，黃褐斑，以及痘痘粉刺等都與皮膚屏障受損有關。

肌膚屏障的作用是什麼？

這層屏障，鎖住你皮膚水分、脂質，幫助你抵抗皮膚表面病菌，它有重要的保護作用。肌膚屏障就是健康完美肌膚的守護神。肌膚屏障的完整程度，直接決定了膚質的好壞。

肌膚的天然屏障指由角質層細胞和細胞之間的「脂質」和「天然保濕因子」組成的「磚牆結構」，其表面附有「皮脂膜」，由此共同形成了一道人體天然保護屏障——這個說法並不是我一人之言，而是由Peter於1983年提出的著名的「磚牆學說」。

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​皮脂膜：由皮脂腺分泌的「油脂」（主要成分為角鯊烯）和汗腺分泌的「水」，以及表皮分泌的「天然保濕因子」三者組成。

磚牆結構：表皮角質層細胞就像「磚塊」，而角質層細胞之間的「脂質」（主要為神經醯胺）和「天然保濕因子」就像「灰漿」使得角質層細胞之間緊密相連。

從以上看出，皮膚表面的「皮脂膜」中的脂質和角質層之間的脂質，其來源和成份是不一樣的。前者來源於皮脂腺分泌物，主要成份為角鯊烯，後者來源角質形成細胞，主要成份為神經醯胺。

二、表皮的屏障對人體的健康非常重要，其功能主要分為兩個方面：

1、 防止和保持人體皮膚的水分不丟失，即保濕功能（當然，同時也阻止外界水分不輕易進入人體）；

2、第二是防止皮膚表面的細菌、真菌和病毒等進入人體而引發疾病。

下面看一下健康肌膚與屏障受損肌膚的對比：

​健康肌膚：角質細胞緻密地連接在一起，可以在變化不定的外界環境中保持皮膚水分，防止體內水分蒸發，抵禦外界異物侵入。看起來水潤細膩有光澤。

受損肌膚：肌膚屏障受損，皮脂膜變薄，角質層嚴重受損，皮膚水分大量流失，外界刺激物輕易穿透角質層破壞肌膚結構，肌膚髮紅、瘙癢，接觸護膚品會引發刺痛，繼而各種肌膚問題找上門。

國際免疫學頂尖雜誌Nature Reviews Immunology（自然免疫學評論）介紹了2011年全球皮膚免疫學領域突破性的3項重大發現：

一是，德國科隆大學學者發現：壞死的角質形成細胞釋放損傷相關分子活化天然免疫系統，誘發皮膚炎症；

二是，由澳大利亞centenary 研究所發現：表皮朗格漢斯細胞可誘導免疫耐受，而真皮樹突狀細胞則具有免疫活化功能；因此當皮膚完整時，朗格漢斯細胞識別皮膚共生菌不引起免疫反應；但在皮膚破損后，細菌、真菌和病毒等平常在皮膚表面不致病的共生菌進入真皮，被樹突狀細胞識別，遞呈共生菌抗原，活化免疫系統，誘發炎症；

三是，上海瑞金醫院皮膚科首次證實真皮的gdT細胞是炎症性皮膚病IL-17的主要產生細胞。

因此，當皮膚屏障功能破壞后，不僅使皮膚的保濕功能下降，同時，還可使許多免疫相關皮膚病如濕疹、特應性皮炎、銀屑病等加重。這為皮膚破損（如搔抓引起）、感染可導致炎症性皮膚病發生建立了理論基礎，也為炎症性皮膚病患者如何通過保護皮膚屏障、通過避免感染和避免皮膚破損以預防、治療皮膚病提供了理論依據。

三、哪些因素會影響皮膚的屏障功能？

1、年齡

兒童皮膚屏障功能未發育完善；成人25歲以後皮膚逐漸老化，出現皮膚屏障功能下降，特別是老人皮膚的皮脂腺及角質形成細胞的功能等全面下降，從而明顯影響屏障功能。

2、皮膚疾病

皮炎、濕疹等，由於表皮的炎症及搔抓可破壞皮脂腺和表皮角質層；銀屑病由於角質層形成過快，而使神經醯胺等脂質合成減少；先天性魚鱗病因為表皮角質形成細胞的蛋白含量減少，使「磚塊」的質量下降和「灰漿」（天然保濕因子）分泌減少。因此，皮膚屏障功能受損可能是由皮膚疾患所致的「結果」，也可能是疾病發生髮展的「原因」。

3、藥物或激光治療

A. 長期外用激素可從多個方面破壞皮膚的屏障功能；

B. 外用維甲酸或其他刺激藥物均可破壞皮膚屏障功能。

C.美容激光治療，儘管在皮膚科是一種先進、常用的皮膚病治療和皮膚美容手段，但對錶皮屏障功能有一定的損傷。

4、不良生活或護理習慣

如過度的清洗，去角質的皮膚護理等。關於正確清潔肌膚和護理角質方式，除了避免過度清潔外，做足肌膚保濕工作、養成良好的飲食和作息習慣也是也是非常必要的。

除此之外，我們還能如何修復受損的肌膚屏障呢？

在做好基礎的清潔和防晒后，你一定一定要選對護膚品！對於肌膚屏障受損的人來說，選擇一款足夠好的產品可以對你的肌膚修復起到一個很好的輔助作用。

現在護膚品種類非常多，但要知道哪一款效果好，更適合自己，一定要從產品成分去了解。像神經醯胺，膽固醇，角鯊烯，抗壞血酸（維生素C）、熊果素、煙醯胺這些成分都是被業界認可有效的。雖然含有這些成分的護膚品價格都偏貴，但是值得選擇。

都說護膚是女人一輩子的事業，這話一點不假，護膚就像吃飯，需要長期堅持才能有效，願多年以後你依舊貌美如花！