女人如果不想老太快，預防卵巢早衰是真理，吃4種食物卵巢更年輕

俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌，滋養卵巢。女人不想老太快，得先預防卵巢早衰，多吃4種食物保養卵巢更年輕！

雌性激素是維持女性正常的生理功能的激素。百合含有潤膚成分，尤其對秋冬皮膚乾燥，還有很好的養顏緩解乾燥的作用。百合和南瓜是很好的搭配，具有清潤補益、降糖止渴的功效。

桃膠有一個很好聽的名字叫桃花淚，是從桃樹榦上自然分泌出來的樹脂，並富含豐富的脂肪和蛋白質，能緩解壓力和抗皺嫩膚的作用，美容養顏越來越年輕。桃膠是桃樹上自然分泌出來的樹脂，桃膠和皂角米、紅棗一起煮羹，常吃補充肌膚水分。

雌激素水平下降，導致女人的衰老速度加快，多吃雪燕補充雌激素，由內而外的美麗。雪燕作為一種珍貴補品，與燕窩、蟲草、魚膠等成為高消費人群進補佳品。

皂角米一直被稱為植物中的「燕窩」，對我們的皮膚有很大的保養之處，湯汁入口粘滑細膩、皂角米吃起來軟糯q彈，滿滿的膠原蛋白看得見，女性常吃養出好容顏。?皂角米能補充源源不斷的膠原蛋白，讓肌膚充滿彈性，消除皺紋，還可以養心通脈，滋補肝腎。