你沒見過的「洋蔥冰」瘦身法！一周瘦8斤
說起減肥水果，相信大家都知道很多，蘋果、檸檬、柚子等等等等，但是洋蔥可以減肥，相信大家可能都不太相信，其實洋蔥裡面含有很多天然成分，有益於燃燒脂肪、排除毒素。那麼小編今天就跟大家分享一個洋蔥的減肥方法。
材料：洋蔥5個，水，200ml
將洋蔥放入微波爐加熱，接著加點水、用果汁機將加熱后的洋蔥打成泥狀。做好后，放入製冰器盤，冷凍保存就完成了!然後平常做菜時再拿出來添加到料理中就OK了!
推薦食譜：1、洋蔥味噌湯：味噌湯+洋蔥冰
做法：在杯子裡放入味噌和洋蔥冰，加入熱水攪拌而已。想要多加些料的話，就在鍋子裡放入洋蔥冰、喜歡的食材和水加熱，食材煮熟了之後再放入味噌。順帶一提，老師推薦的食材是馬鈴薯和花椰菜。這樣的話，這一鍋湯不只含有槲皮素，還富有可消腫的鉀成份，能讓脂肪胖以及水腫胖的身材消腫變瘦啰!
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2、洋蔥泡菜湯：泡菜湯+洋蔥冰
在鍋內放入洋蔥冰、泡菜以及水加熱。重點是要在溫熱的狀態下喝喔!泡菜有發酵成份，也富含食物纖維和維他命礦物質，能成功擊煺惱人的便秘!
3、洋蔥蕃薯牛奶：牛奶+蕃薯+洋蔥冰
在鍋裡放入洋蔥1顆、切小丁的蕃薯50g、牛奶1杯、鹽和胡椒，煮到蕃薯變軟為止。
4、洋蔥鹽優格：優格+洋蔥冰
將優格、半解凍的洋蔥冰和少許的鹽混合。吃完馬上肚子就有FU，是一道有效治療便秘的食物喔!
5、洋蔥醋：醋+洋蔥冰
燃燒脂肪的兩大法寶：醋+洋蔥冰。在沙拉醬里或髮菜醋中加入半解凍的洋蔥冰就完成了!
覺得如何呢?做洋蔥冰是可以放在冰箱保存的，而且可以保存2個月呢!事先做洋蔥冰保存，在每天的食物裡加入洋蔥冰來吃，既方便又美味，讓我們一起來享受瘦下來的美妙吧！