打好羽毛球劈吊,進攻力大大增加

正手劈吊,是一種快速、欺騙性很高的擊球,看上去是平高球或殺球,但最後擊球一瞬間,切擊劈吊。

因為看上去和平高球或殺球一樣,所以擊球的準備動作是同樣的。

劈吊擊球一般在底線附近,可以從正手底線,擊斜線球。也可以從反手底線,頭頂擊直線球。

我們來看正手位滑板劈吊

首先,你要側身對網,兩腳分開與肩同寬。接下來,要展胸,基本上是這個樣子。

這樣做的時候,肩膀的前面有一點拉伸的感覺。

用另一隻手臂保持平衡。

這裡的重點是要展胸,而不是將肩膀在這個位置,這樣會限制你的擊球動作。

手肘略指向下,或向上,都是可以的,關鍵是要保持展胸。

力量的產生,是由腿部的彎曲,並將重心移動到腿部而來的。伸展腿部的時候,力量傳遞到腰部、腹部、肩膀,使身體進入一個轉體的動作。

Advertisements

這個轉體的動作,使手肘進入這個位置。手肘指向上方,拍頭在脖子的後面,這是擊球的準備動作。從這個位置開始,通過收縮腹部,向前拉動上身。同時開始伸展手肘擊球。

擊球瞬間,不是正拍面擊球,而是轉動手腕,拍面切擊球托,將球打到斜線方向。

和平高球或殺球同樣,擊球時,要乾脆,閃動擊球。擊球完畢后,順勢收拍。同時,身體要前傾,順勢回位。

有幾點要記住:

因為要看上去像直線平高球或殺球,所以腦子裡想的應該是直線平高球或殺球。起到最後一刻,切擊球托。

當你被迫到反手區,而你決定頭頂劈吊直線時,和正手位很類似。

不同點是,頭頂劈吊時,會容易使身體失去平衡。為了保持平衡,要收縮腹部,更準確的說,是收縮腹斜肌。

由準備動作開始,收縮腹部,轉動上身,向上伸展手肘。

Advertisements

擊球時,不是正拍面,而是轉動手腕,切擊球托。

擊球完畢后,通過收縮腹斜肌,保持身體平衡,同時順勢回位。

羽毛球部落唯一官方微信公眾號:羽球匯友 ID:(yqhy365)

(來源:天下羽球)

Advertisements

你可能會喜歡