本文作者：安貞醫院洪昭光教授。內容來源：醫學論壇網。

如今靠譜不靠譜的高血壓常識鋪天蓋地，很多患者還是習慣「嘴上說一套，心裡想一套!」自以為得了便宜，其實對降壓的認知還存在很多錯誤觀念!

1.高血壓不著急吃藥

內心戲：

「降壓藥有副作用，我才不吃呢!」

有的老人不肯吃降壓藥，直到突發了心梗搶救住院!任何葯都有副作用，但副作用不會在每個人身上都發生，和高血壓的危害相比，降壓藥的副作用微乎其微。

2.每頓葯都吃，一頓不落

內心戲：

「只要按時吃藥，就不耽誤喝酒!」

平時喝酒應酬,大魚大肉!家人勸阻，就說「沒事，我吃降壓藥呢!」藥物治療應建立在良好生活方式的基礎上。危險因素會影響降壓藥效果，還會導致血壓升高。

3.吃了半年葯就開始停葯

內心戲：

「血壓都正常了，還吃什麼葯!」

不少患者認為血壓降下來，就可以停葯了!突然停葯可能會導致血壓再次飆升!應在血壓長期穩定后，在醫生指導下逐漸減葯，但必須能夠堅持健康的生活方式。

4.買血壓計就是浪費錢

內心戲：

「量血壓那都是醫生做的事兒!」

門診測的血壓只能反應你當下的血壓情況！高血壓患者應該在家中自備家庭血壓計，這樣才能在不同時間內並在放鬆的狀態下得到真實的血壓數據。

5.高血壓不做運動

內心戲：

「我血壓高做運動猝死了怎麼辦!」

長期運動可以幫助降血壓，防止病情惡化。高血壓患者不宜做激烈運動，但適當的有氧運動對降壓會有幫助！比如：邀朋友一起健走、騎車這些低強度的運動。

6.降壓要多吃保健品

內心戲：

「這是純天然提煉的好東西!」

被商家洗腦相信他們口中的純天然提取降壓藥物。這種觀念是錯的，所謂純天然保健品並沒有研究說明，是否能降壓，還需要進一步研究，大家不要盲目相信。

7.打聽朋友鄰居吃什麼葯

內心戲：

「別人要是吃好了，我也買來吃!」

每個病人的病情不同，降壓藥物種類也多樣化，需要針對性用藥。比如有些病人需要使用利尿劑，但如果你有糖尿病吃了這個人的葯后就會病情加重。