「經絡養生」——拍打為什麼能治病？

經絡養生作為主要的養生方法，主要是通過疏通經絡作為攝生的重要措施統稱為經絡養生。平時大家常聽說的拍打、刮痧、拔罐、足療、針灸、推拿、按摩、氣功、耳穴、食療等療法都屬於經絡養生，今天給大家推薦的是經絡拍打。

拍 打：

拍打原本是道家養生治病的方法，叫做「調傷」，是通過拍打身體將體內因跌打損傷或風寒暑濕等病理因素排除體外，從而達到治療疾病的目的。拍打經絡可以外力刺激經絡穴位，促進血液循環，加速新陳代謝，達到疏通經絡、調和臟腑的目的。

由於拍打經絡並不要求精確的穴位定位，所以操作手法簡便、安全適合在家自行操作。

拍打為什能治病?

通過拍打將體內代謝產物「痧」這種毒廢物經過一系列複雜的生化過程排出體外，達到保健養身的目的，同時這種過程又增強了人體的「自我免疫」。因此醫學專家們進一步發掘這種保健養身法，將其與經絡學針炙學進一步結合起來保健養身。

怎樣學習現代拍打法?

拍打療法的最大特點就是一看就懂，一學就會，一用就靈，熟能更生巧。

拍皮膚就能治病，為什麼?

皮膚是人體的重要器官。是人體與外界環境的界限，皮膚具有呼吸功能。防禦功能，分泌功能，排泄廢物功能。皮膚被拍打刺激后。汗孔開泄，毛細血管擴張，加強血液循環，可以活化細胞。活血化瘀，改善微循環，加快廢物排泄，排毒解毒。經絡學說認為皮膚與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切關聯。拍打皮膚產生刺激后，皮膚局部的良性改變會使人整個機體發生良性反應，增強免疫，加強自我修復功能，達到保健養身的目的。

拍打到底疼不疼?

一般情況下，會有一點微痛，有的人拍得非常紅，但感覺不痛。還非常舒服，而有的輕輕的拍拭即感疼痛，主要有二個原因。一是緊張，二是經絡不通，中醫認為「通則不痛，痛則不通」

什麼是拍打?

拍出的痧的顏色呈紫暗為出痧，用同等力拍健康組織不會出痧。拍有病或潛伏疾病的組織或穴區會出現痧斑。根據出痧的部位可以判斷出相應經絡臟腑發生的疾病或潛伏的病症。基本原則為：有病就出痧，無病不出痧，病重痧就重，病輕痧就輕。

1、拍打手法的分類

拍打手法根據拍打的手勢可以分為掌拍法和拳拍法兩種。掌拍法是將手掌放鬆、五指伸直輕拍身體各個部位，是「補法」，適合老年人、身體虛弱、久病、多病的人使用。拳拍法可以分為實拳拍法和空拳拍法，四指彎曲掌心為空為空拳，掌心為實為實拳。無論空拳、實拳，拳拍法均較掌拍法有力是「瀉法」。比較適合年輕人和急性的外傷患者。

根據拍打的力度的大小可以分為輕拍法、中拍法、重拍法三種。

輕拍法：適合年老體弱、兒童或者肌肉較薄或者有重要臟器的部位。

中拍法：以拍打時稍感疼痛為佳，是拍打法中運用最廣的一種。

重拍法：用力較重，拍打時有疼痛的感覺，但要以能耐受為度。多用於急性的肌肉損傷或者是肌肉豐厚的部位。

2、如何拍打?

拍打時應該全身放鬆、先輕后重、先慢后快。拍打胸腹部時，動作要輕柔，以免損傷內臟。每次拍打以15-20分鐘為佳，每天1-2次。

3、拍打的作用

拍打經絡可以疏通經絡、行氣活血。因此拍打可以治療的疾病很多，可以治療外傷病、內科病、婦科病、兒科病。

4、哪些情況不能拍打?

①患有感染性皮膚病、皮膚有破潰的人不能拍打。

②有燒傷、開放性創傷、凝血功能障礙的人不能拍打。

③糖尿病患者不能拍打。

④癲癇、嚴重心臟病、腫瘤患者不能拍打。

⑤女性月經期、妊娠期不能拍打。

⑥腎區禁用拍打法。

⑦急性外傷如果需要拍打需要在外傷48小時后才能進行。