下雪天注意事項,快收藏,轉發吧!

下雪天安全注意事項

1、暖,防寒防凍。  

冷!這個是下雪之後我們的第一反應。添加保暖衣服,少碰冷水,注意手腳的防凍,凍傷或是生凍瘡也要下雪天經常出現的,所以一定要提前有意識預防。如果發現手腳什麼地方有微凍傷,就一定要採取措施,保暖的同時,注意多搓一搓,多用熱水泡泡,促進血液循環,避免傷害更加嚴重。

2、睡前熱水泡腳,促進血液循環。  

冬天熱水泡腳是非常舒服的,也是對身體非常好的。所以特別是在下雪天,一定要堅持。每天晚上睡前,打一通熱水,好好的把手和腳泡一泡,促進全身的血液循環。為了防止冬天冷,泡腳水很容易冷,盡量多點水,同時,還可以的泡腳的時候旁邊放個熱水壺,冷的時候適當人加熱。泡完腳睡覺,對睡眠質量的提高有很好的效果,也不會導致冬天睡覺半天都腳不暖的情況。

3、行保暖,注意防摔。

外出的時候,一定要做好相關的防風保暖措施,手套、帽子、圍巾要必不可少。同時,由於下雪之後,一般會出現雪凍,跟面很多地方都會結冰,所有路面會比較滑,所以出行盡量穿防滑的膠鞋,老人、小孩盡量避免出行,需要時盡量有人攙扶。同時提醒幼兒注意添加衣物防寒,白天要多穿衣服、晚上要多蓋被子,尤其要注意腳部保暖,出門時最好帶上帽子、手套和口罩,預防因天氣寒冷而引發的流感和感染其他呼吸道疾病。教室里要定期開窗通風換氣,促進空氣流通,預防冬季疾病的發生和傳播。

3、烤火注意通風,預防煤氣中毒。

沒有暖氣依靠烤火取暖的。這裡一定要提醒大家,烤火一定要注意適當的通風透氣,特別是烤煤爐等,特別要注意煤氣中毒。如果你有稍微感覺不舒服,頭暈人話,一定要及時開門窗,換氣,同時盡量到外面透透氣。

4、食注意熱量禦寒。   

對於飲食,在這個時候,以提高熱量為主的主食要多吃,多吃溫性的食物,水果。以提高人體的抵抗寒冷的能力。牛奶、豆製品、狗肉、羊肉、雞肉等各種肉類,以及綠色的蔬菜補充適當維生素,像梨、橙子、蘋果等對冬天空氣乾燥以及有利於清肺、潤肺、潤喉等對呼吸道有保護作用的水果也很重要。

下雪天開車注意事項,這些一定要謹記

1、開車的時候下雪天一定要注意的是自己的車速,建議大家把車速控制在四十邁以下,這樣可以很好的控制自己的車輛的平衡,速度對於雪天開車十分重要,千萬不要速度過快。

2、城市裡面下雪天開車更加要小心謹慎,特別是在一些自行車比較大的路口,大家一定要保持和自行車的距離,因為一旦距離很近,而騎自行車的人摔倒,那樣就會有嚴重的後果。

3、大家在雪天開車的時候行駛中一定要注意自己的駕動作的規範,建議大家不得猛踩制動,同時也不能猛松離合器,更加不要猛加油。

4、冬季開車的時候,一定要把自己腳上的冰雪清楚掉,保證不會在操作的時候出現打滑,這樣會很不安全。另外冬季開車的時候,盡量使你的車裡面載重大一些,這樣車子開起來比較穩,剎車也容易!

5、下雪天的時候開車要根據不同的情況,進行不同的操作,在白天下雪的情況下,大家一定要記住把霧燈打開,這樣才可以有一個良好的視線,前面有情況的話,你也可以及時的觀察到。

6、下雪天的時候開車必須要遵守交通規則,同時要養成良好的謙讓習慣,不要急於開車,特別是當你遇到冰凌和雪凌的路面,大家一定不要這時候進行超車或者變道的操作。

7、冬季的車輛很容易出現一些小問題,大家需要注意的一個細節是,如果你的車輛過夜,那麼你要注意停車后把雨刮片抬起來,這樣可避免你的愛車雨刮被凍住,第二天就無法使用了。

下雪天養生注意事項

1、防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面濕滑,因此,特別提醒廣大市民注意出行安全,防止意外跌倒。

2、防止感染呼吸道疾病。冬春季節是呼吸道疾病的高發季節,抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間,注意防寒保暖,室內保持經常通風。

3、防範晨練病。外出晨練,提防冠心病的急性發作,應隨身攜帶急救藥品。如果突然發生心絞痛應立即停止運動,原地休息,同時含服硝酸甘油,切忌急速跑回家。冠心病病人不要單獨外出晨練,不要選擇僻靜處晨練,以免急性發作時,無法尋求他人幫助。冠心病病人外出晨練時,應事先喝些牛奶等流質,避免空腹晨練造成低血糖反應。但也不應吃完早餐立即外出晨練。

4、防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發胃出血及消化道潰瘍,需注意胃的保暖和飲食調養,日常膳食應該以溫軟素淡、易消化為宜,做到少食多餐,定時定量,忌食生冷,戒煙戒酒,還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

5、防止冠心病發作。雨雪天氣溫陡降,冠狀動脈在寒冷的刺激下,易痙攣收縮,併發心肌梗塞的可能性就很大,因此,心腦血管疾病患者一定要注意加強防護,要及時服藥;切忌勞累,注意保暖。

6、預防中風。老人血管彈性差,氣溫急劇變化,會帶來血壓波動引發中風。

7、防不當的禦寒方式。喜歡時尚的年輕人在出入室內外溫差較大的環境時,必須注意及時添減衣物。下雪天,不能為追求時尚,露腿或穿著單薄。同時注意飲食清淡,不要一次食用過多的涼性食物,防止急性胃腸炎發生。

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