哺乳期皮膚干，多補水

北京讀者郭女士問：我正處於哺乳期，皮膚特別干，每次喂完奶感覺「身體中的水分被吸幹了」，這是為什麼？有什麼辦法嗎？

東南大學附屬中大醫院皮膚科粟倩雅博士解答：由於哺乳期女性代謝旺盛，可能出現體溫偏高情況，引起皮膚表面散熱過多、出汗量大等問題，導致皮膚乾燥。

這種情況下，補水是最有效的辦法，而且要注重科學性。第一，注意多喝水。天氣寒冷本就容易皮膚乾燥，尤其是在空調、暖氣的作用下，皮膚水分流失嚴重。因此，要勤喝水，別等渴了再喝。

第二，塗抹潤膚露。適當增加護膚品使用量，可使皮膚得到充分滋養。哺乳期女性應選擇醫學護膚品，如維生素E乳、硅油等。不僅是面部皮膚，四肢和軀幹部位也需要滋潤和營養。除了洗澡后，平時只要覺得皮膚乾燥都可以塗抹。

第三，按時清潔皮膚，但不要過度。清潔可增加皮膚的吸收能力，預防皮膚病。而過度清潔，或長時間用過高溫度的水洗澡等，會造成皮膚屏障損壞，導致水分流失。

來源：人民網-生命時報