認識高血壓，了解高血壓，預防高血壓！

高血壓是我們最常見的一種心血管疾病，只要超過了某個標準就是高血壓了，那麼這個標準到底是什麼呢？如果沒到這個標準但是非常接近這個標準，那算不算高血壓呢？專家為您解答這個問題。

標準高血壓

目前高血壓的國際通用診斷標準為收縮壓大於或等於140毫米汞柱（mmHg），或者舒張壓大於或等於90毫米汞柱（mmHg）。一般高於這個標準的人群，我們就稱之為高血壓患者。反之，如果你的血壓如果低於這個標準，就算是正常血壓。

標準高血壓分級

1、輕度高血壓（1級高血壓）：舒張壓在90～99毫米汞柱（mmHg）之間或收縮壓140～159毫米汞柱（mmHg）之間，且沒有發現靶器官的損害。

2、中度高血壓（2級高血壓）：舒張壓在100～109毫米汞柱（mmHg）之間或收縮壓160～179毫米汞柱（mmHg）之間。

3、重度高血壓（3級高血壓）：舒張壓大於等於110毫米汞柱（mmHg）或收縮壓大於等於180毫米汞柱（mmHg）。

臨界高血壓

但有這樣一些人，他們的血壓並沒有達到這個標準，但是卻接近這個標準。比如收縮壓在130-140毫米汞柱之間，舒張壓在80-90毫米汞柱之間，這類情況就叫臨界高血壓，也稱為高血壓高值狀態。臨界高血壓是依然屬於正常血壓的範疇，但和高血壓僅有一線之隔。

臨界高血壓是高血壓嗎？

臨界高血壓是血壓沒有達到高血壓診斷標準，處於臨界的一種狀態。吳輝教授表示，從流行病學的調查結果顯示，臨界高血壓的人群是容易發展為高血壓的，同時也會產生高血壓引發的危害，因此臨界高血壓也應該積極的監測和控制血壓。

臨界高血壓要怎麼降壓？

臨界高血壓不一定需要使用藥物，因此一般採用非藥物的生活控制手段為主，比如控制飲食，少吃高鹽高油的食物，還有增加運動量，減低心理壓力等等。吳輝教授提醒，即使是臨界高血壓也要注意及時監測，避免血壓升高發展為高血壓，從而產生一系列危害。