孩子總是拖拉磨蹭，家長學會這些省時省心！

很多家長抱怨孩子拖拉磨蹭。微社群和後台留言中問得最多的問題之一就是：孩子的拖拉該如何應對？從學習到生活，磨蹭的影子無處不在；從幼兒到高中生，拖拉的習慣橫掃各個年齡段。

「晚上叫她洗臉刷牙，她好像聽不見一樣繼續玩自己的。一般要叫上五遍以上。」

「一年級孩子寫作業速度慢，一頁漢字能寫1小時。同班同學半小時就寫完了。」

「四年級孩子，晚上寫作業要拖到9點后才開始。也嘗試和孩子溝通過這個問題。但是孩子還是不願意早點寫。一直拖到不能再拖才開始。」

「早晨上學，我們就開始各種催促，催完洗臉刷牙，接著催吃飯，然後催穿鞋、收拾書包，恨不得路上都在催走快點……」

「孩子都上高中了，洗澡用過的大浴巾始終擺在浴室，說了好多次他都不拿到洗衣籃里。每次說他，他都說好，但就是沒有實際行動。」

拖拉是個大問題？

看了以上這些現象，覺得都似曾相識？我們曾經遇到過或正在為孩子的各種拖拉行為煩惱甚至發火？看到孩子辦事遲緩，不抓緊時間完成，父母開始猜測原因（孩子太懶？太貪玩？或者故意和我作對？），並擔心後果（再晚會遲到啊；再慢會影響睡覺時間；還有好幾個任務沒有完成啊；再不改會形成壞習慣；……）。在各種猜測和焦慮的共同作用下，有的父母開始發火，甚至打罵孩子，親子大戰一觸即發。

其實，拖拉這個現象不僅在孩子身上有，成人同樣也有。在成人世界里，這種現象被稱為拖延症。比如，後天要提交的計劃書，今天遲遲下不了筆，還安慰自己說：「還有時間，明天再寫也不遲，先做做其他事情」。一定要等到火燒眉毛，才開始草草了結原本可以做得更好的事情。那麼為什麼孩子身上的拖拉就是令我們深惡痛絕？而在成人的拖延症就可以普遍存在，有時自嘲的同時，還能博得他人同情？

根本原因在於，父母對未來的不確定性非常恐懼，希望孩子能在設計好的道路發展，在規定好的時間內完成標準動作，稍有偏離就開始焦慮。誠然，拖拉帶來的不良後果是可以預見的，但是這些後果是性命攸關，威脅孩子的重大疾病和意外事故？或者背離道德標準，顯著影響孩子道德品質？顯然不是。絕大多數拖拉都不會帶來以上的後果。那麼面對孩子拖拉行為，我們就不應把它當成不可逆轉，生死攸關，前途命運在此一舉的大問題。父母心急如焚、過度焦慮甚至對孩子發火，是完全沒有必要。

為何孩子會拖拉？

雖然拖拉不屬於讓我們大動干戈、徹夜難眠的大問題。但它確實會影響孩子的學習效率、生活習慣、甚至和諧的親子關係。從心理學的角度，每一種行為背後都有他的原因。面對孩子的行為，父母往往會先入為主地猜測，進而給孩子「貼標籤」。看不見真相，自然也不能從根本上解決問題。孩子拖拉的原因是什麼，背後有什麼心理訴求，我們一起來看看。

情緒煩躁、低落

情緒會影響我們做事的效率。當我們情緒高漲，做事情時會很積極投入、一步一步完成；相反，如果情緒不好，做什麼事情都提不起興趣，心裡煩，拖拖拉拉。可能有人會說，我心情不好的時候，也能堅持工作，為什麼孩子不能？原因就在於成人善用自我調節，用理智控制自己的情緒。而孩子掌管理智的系統還沒有發育完善。

腦神經科學發現：情緒系統先於理智系統發育並成熟。也就是說，在孩子的大腦中，掌管情緒的系統已經運轉成熟，而理智系統還非常稚嫩。當孩子情緒低落的時候，要求他用「弱小」的理智去控制「強大」的情緒，是不符合他的生理髮展現狀。孩子大腦發育的規律決定了他暫時不能自我調節，用理智來控制情緒。

事情的難度太高

孩子寫作業、做家務、以及做一些生活瑣事上速度慢，效率低，很可能是因為，他還不能獨立、高效地解決相關的問題。當一件事情的難度超出了孩子的能力範圍，無法獨立完成，孩子做事積極性和效率會大打折扣。這一點不但在孩子身上體現出來，而且對於成人也同樣適用。只不過，成人完成不了的任務會主動提出來或尋求幫助。孩子完不成的時候，害怕父母責備，不敢求助，越做越慢。

以我女兒學鋼琴為例。每周一開始練習周日老師講授的新曲目。我們發現，周一晚上練琴的過程中，孩子總是喝水，每練完一小節，就要喝水。連半個小時的琴，喝了七八次水。陪練的爸爸非常不解，覺得孩子在磨洋工，學習效率很低。其實對於孩子來說，全新的曲目超出了她的能力範圍，所以開始不停喝水，降低學習效率。

節奏被打亂

孩子做事慢，家長覺得孩子打亂了正常生活的節奏，開始各種催促。殊不知，孩子的節奏也正在被我們打亂。比如，孩子正在專心做手工，媽媽煮好飯，喊吃飯了。孩子嘴上說好，手裡卻沒有停下，完全沉浸在自己的世界。其實孩子不是故意耽誤大家吃飯時間，而是所有注意力都用於處理當下的事情，無法處理新的信息。如果我們不理解孩子的這一特點，嘮叨、催促、責罵，控制孩子，則會打亂孩子自身的節奏。

長期被打亂節奏的孩子，一遇到家長的催促可能會選擇精神逃離。孩子雖然在眼前，但卻像一台死機的電腦，所有的功能窗口逐步註銷。孩子為了逃避指責、恐懼、失望等負面情緒，選擇用關閉心靈的方式來降低壓力。這就是為什麼家長越催，孩子越慢。

我們可以如何應對？

1. 做一名會「療傷」的父母

孩子情緒不好時會做事會拖拉。父母希望孩子有良好的情緒，首先要接納孩子的情緒，進而幫助孩子調節情緒。

比如，看到孩子皺著眉頭，不願寫作業，很多家長的第一反應不是接納孩子的情緒，而是責備：「怎麼還沒有開始動筆？要等到什麼時候？」 孩子聽到這些話，心情會更糟，更不願意寫。相反，如果我們先共情孩子的情緒，說：「你看上去有點煩躁啊？」孩子很可能會接著說出自己心情不好的原因。在他說的時候，父母可以幫他進一步梳理和調節。

關於這一點，很多父母表示很難做到，「接納情緒」很難，「幫忙調節情緒」更難。可能小時候我們的不良情緒也沒有得到父母的共情與調節。但是，現在，讓我們重新調整自己，試試共情親愛的孩子。做一名會「療傷」的父母，過程雖然漫長，但永遠都不晚。

2. 適當引導幫助孩子

超出孩子能力範圍的事情，也會造成拖拉。當孩子不會做的時候，我們怎麼辦？很多家長第一反應就是：「你是不是上課沒有認真聽講？老師不是講過嗎？」也許老師確實講過這個問題。但是每個孩子的感知覺、不隨意注意、形象記憶、抽象思維能力都不一樣。也許別的孩子聽一次課能舉一反三、活學活用，但你的孩子暫時卡在這個知識點上。這都是正常的現象。如果我們反應過激，一來就上綱上線責備孩子，對於解決問題毫無用處之外，還打擊孩子自信心。

維果斯基的「最近發展區理論」，認為從最近發展區進入下一發展階段的前提是，通過成人的啟發與幫助，調動學習的積極性，發揮潛能。成人的啟發幫助不是讓家長手把手幫孩子算出結果，而是採用示範、舉例、啟髮式提問等方法引導孩子。直接告訴孩子答案是件簡單的事情。引導孩子自己去發現問題，解決問題才是教育的藝術。

3. 給孩子緩衝期，接受新任務

孩子從一件事結束到另一件事情開始，需要一個緩衝期。家長可以在下一件事情開始之前，事先告訴孩子，提醒孩子。比如吃飯前十分鐘，媽媽可以告訴孩子：「就快吃飯了，你再做十分鐘手工，就洗手吃飯哦。」如果飯前五分鐘孩子還是沒有任何動靜。家長可以再提醒一次。這樣讓孩子感到沒有被強迫接受突如其來的變化。

每次提醒時，都盡量看著孩子的眼睛，語氣溫和而堅定。這樣做的目的是讓孩子明白，雖然你理解他的處境，但對於該做的事情也保持堅定的立場。

身邊很多家庭中都有磨蹭的孩子。父母如果只是不停催促嘮叨甚至責罵，並不能改變孩子拖拉的習慣，還可能會打擊孩子自信心，傷害親子關係。父母先找找原因，然後對症下藥，才能更好地幫助孩子改正不良習慣。