古方炮製的補腎兩物

對補腎氣的功效強大的兩種好東西。一個是九蒸九曬的黑芝麻，一個是九蒸九曬的何首烏。

黑芝麻本身色黑，五行屬性為水，入腎，性偏涼並且油膩，沒有經過九蒸九曬的黑芝麻，都多少帶有一些涼氣和油膩性，吃了並不好吸收，有時候肚子還會覺得不舒服，基本都浪費了。洗乾淨，蒸透，太陽底下曬幾天完全晒乾，再洗再蒸再曬，這樣九次下來，小火炒熟，研磨后就可以配藥或者直接吃了。

經過九次蒸曬的芝麻，因為太陽下曬的時間足夠長，吸收了足夠的陽氣，所以中和了其本身水屬性的涼性，這時候屬於水火既濟的卦象，最有利於補腎，而且是陰陽雙補。而且反覆蒸曬后其油膩性也沒了，更有利於腸胃吸收。九蒸九曬的芝麻還有一點其他葯沒有的優勢，補腎的葯和食物中，唯有它有通任督兩條經脈效果，這個附加作用對病人來說太有用了。

淘寶賣的貴不說，還都不達標，都是蒸完曬個一兩天，芝麻都沒徹底晒乾，吸收陽氣都不夠就又蒸，他們賣的九蒸九曬芝麻十幾天就做出一批，沒什麼效果的。何首烏，也是補腎氣的，同樣功效強大，這個也要九蒸九曬，比芝麻還難弄。

何首烏最忌諱鐵器，從頭到尾不能碰鐵器，而且每次蒸曬要用黑豆拌蒸，挺麻煩的。這個對普通人來說有點難。