營養健康早餐，再也不用每天喝豆漿牛奶啦

上班族們總是沒有太多時間去做早餐,很多時候都是上班路上買點餅子豆漿什麼的,吃的久了就覺得沒什麼好吃的了,今天小編給大家帶來一份不一樣的營養早餐,讓你的胃暖暖的又舒服,還健康營養，或者給家裡的小朋友做也可以的哦!跟隨小編學習一下吧！

核桃花生米糊

原料:核桃、花生、大米

1、將核桃、花生和大米泡在清水裡一個晚上

2、泡好的材料放到豆漿機里打磨即可

紫薯米糊

原料：紫薯150g、大米80g

1、紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜

2、將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中，製成米糊

黑芝麻米糊

原料：芝麻30g、糯米50g、大米50g

做法：所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆漿機製成米糊即可

南瓜栗子米糊

原料：南瓜一塊、熟栗子7-8個、大米

1、南瓜切碎和洗凈的大米混合，加適量水浸泡一晚上，栗子剝殼，將栗子肉切成小塊

2、將浸泡過的南瓜碎，大米，栗子倒入豆漿機，加適量水，製成米糊即可

山藥紅薯米糊

原料：地瓜，山藥，米飯，黑芝麻粉，白糖

1、山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火四分鐘

2、把山藥和紅薯放入攪拌機中，加入黑芝麻粉，米飯，白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可

紅豆紅棗薏米糊

原料：大米，紅棗，紅豆，薏米

1、紅棗、薏米，大米洗凈，加水浸泡一夜，紅棗去核，撕碎

2、將浸泡過的紅豆，薏米，大米，紅棗碎加入豆漿機中，加水，製成米糊

聰明的你們學會了嗎？其實只要前一天晚上將食材泡好，第二天倒入豆漿機，剩下的交給豆漿機就好了，你就等著享用健康美味的早餐吧！