「原創」頭髮多久洗一次最好？原來一直做錯了，難怪頭髮越掉越多

每次洗頭，就掉一大把，這些問題，你是不是長遇到？

到底該怎樣洗頭？今天來探討一下

多久洗一次頭，並沒有嚴格的規定，但科學健康的洗頭頻率，要根據不同的發質和季節而定。

油性頭髮

由於皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會加重出油，如果不及時清潔，會堵塞毛囊，因此，油性頭髮可以一天一洗，不用擔心天天洗頭，會加重出油和掉發，相反硬撐2-3天再洗，才會讓頭髮掉得更嚴重。而秋冬季節，如果不是出汗過多的情況下，油性頭髮可以隔天洗一次，另外需要配合溫和的洗髮水。

乾性頭髮

由於皮脂分泌少，毛躁、乾澀、頭癢和頭屑是他們最大的敵人。因此，應該適當降低洗頭頻率，乾性頭髮，不分季節，以2-3天洗一次為宜。

中性頭髮

在所有的頭髮中，不由不幹的中性頭髮是最招人喜歡，不過，中性頭髮的人，洗髮間隔最好不要超過3天。

2.什麼時候洗頭最好

到底是早上洗頭好，還是晚上洗頭好？曾有傳說晚上洗頭不易干，睡覺時導致濕氣入侵，不利於健康。

其實，只要及時吹乾頭髮，什麼時候都可以，只要尊重個人習慣和生活規律就好。

3.經常洗頭會導致脫髮嗎？

脫髮怪洗頭太勤？真的是對脫髮的一種誤解，脫髮分生理性脫髮和病理性脫髮，病理性的脫髮，是指如脂溢性脫髮，斑禿，或其他疾病引起的頭髮異常或過度脫落。

一個正常人，每天脫髮數量不超過100根，都屬於正常生理現象，你可以試著用手輕輕抓一戳頭髮，輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重複5~6次，如果每次只有1-2根掉發，說明你的脫髮是正常的，如果每拉一次超過5~10根，可能就存在輕微的脫髮病症，這種情況可向皮膚科醫生諮詢診治。

4.錯誤的洗頭方式

洗髮水直接倒在頭髮上

洗髮水這種偏鹼性的清潔劑，會對頭皮細胞產生刺激，容易引起脫髮和皮炎，最好先將洗髮水打泡后，再均勻抹在髮絲上，清潔髮根時也需要輕柔按摩，就算頭癢也不要使勁抓，否則越洗越癢。

洗頭水溫過高

洗頭時，水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，應控制在38°C~40度C之間。

護髮素清洗不幹凈

使用護髮素時，不要讓護髮素接觸頭皮，更無需使用時間過長，只需停留5分鐘左右即可沖洗，並且要清潔乾淨。

洗完不及時吹乾

其實濕漉漉的頭髮自然干，張開的頭髮毛鱗片更易吸收灰塵，使用電風吹，只要控制好距離和溫度，不會對頭髮造成損傷。