最新！高發癌症種類公布，60%癌症死亡可預防

據全國腫瘤登記中心統計，2015年全國約有430萬人確診癌症，280萬人因癌症去世。癌症大數據顯示，大約60%的癌症死亡可以通過減少可控危險因素來預防。

常見四個癌症謠言

傳言1：癌症是一種現代病

很多人一提到癌症就感覺離死亡很近，其實癌症的存在和人類的存在一樣長久。

患癌的最大原因是我們的年齡或者是基因決定的，隨著年齡增長，人類的DNA損傷在細胞里長時間的累積。抽煙和空氣污染等生活習慣當然也是一部分引起癌症的原因， 但是並不代表癌症就是一個現代病。

傳言2： 很多食物可以預防癌症

這則傳言真的很常見，從藍莓，綠茶，大蒜…其實這些都是被很多商家吹起來的傳言。

理論上來說，有一部分的食物確實可以用來」抗癌」，但是至少現在為止還是沒有明確的科學研究來證明哪些食物可以對癌症真正起到作用。真正預防癌症最好的方法還是不吸煙，不喝酒，運動和保持一個健康的體重。

傳言3：酸性體質會更容易得癌症

誠然，癌細胞不能生活在一個過於鹼性的環境，但任何其他細胞都不能。

身體的pH不可能那麼簡單的就能改變的了的，也沒有充分的證據證明飲食可以操縱整個身體的pH值，或者對癌症有影響。

傳言4：腫瘤是可以被餓死的

近年來網上流傳癌症患者的「飢餓療法」，認為經過三到五天完全斷食，只喝適當的水，癌細胞就會迅速死亡。

專家解釋，患者不進食，無法阻斷腫瘤的供血血管，腫瘤仍在大量吸食營養，結果是機體日漸消瘦，腫瘤不斷長大。醫學界的「飢餓療法」並不是讓腫瘤病人不進食。

我國高發癌症現狀

關於癌症有的謠言這麼多，那我國目前高發癌症的實際情況究竟如何呢？

男性肺癌、女性乳腺癌最高發

在中國，男性最高發的癌症是肺癌。這很大程度上是因為中國吸煙人數龐大——中國目前有3.15億煙民！中國一項最新研究發現，肺癌的五年存活率僅為15%。

據國家癌症中心最新統計顯示，我國新髮乳腺癌病例數達27.24萬，每年死亡率超過7萬，居女性惡性腫瘤發病率首位。

專家建議，女性25歲以後定期進行乳腺檢查，超過35歲才生第一胎的、接受過大劑量放射性治療的、打過促排卵激素的婦女，都是乳腺癌高發人群，建議每年做一次檢查。如果伴有乳腺癌家族史，最好加一個核磁共振檢查。

減少這些危險因素 60%癌症死亡可預防

肺癌除了是男性高發癌，還是發病率和死亡率最高的惡性腫瘤，過去30年間死亡率上升了465%，吸煙和空氣污染是肺癌高發的主要誘因。

研究表明，熬夜會造成生物鐘紊亂，免疫功能下降，白血病、乳腺癌、前列腺癌就容易找上門來；久坐的人比經常運動的人患結腸癌的可能性高40%到50%；長期處於亢奮和緊張狀態，是導致卵巢癌的重要原因。

癌症大數據提示，只有10%-30%的癌症可以歸結為基因突變，接近90%的癌症都可以追溯到生活方式、環境因素，控制吸煙可以減少23%-25%的癌症相關死亡。

抗癌體檢時間表

世界衛生組織癌症委員會明確指出，2/3的癌症可以預防和治癒，但關鍵是通過體檢早期發現。那麼，人在各個年齡段需要進行哪些防癌體檢?

20歲后：結婚兩年查宮頸癌

婦女進行第一次性生活兩年後，最好就開始做巴氏塗片進行宮頸癌篩查，並堅持做到一年一次。30歲以後可依據風險因素檢查，如果三次或多次結果連續為陰性的受檢者，可以減少受檢次數。

30歲后：三道防線阻擊乳腺癌

從30歲開始，女性就要對自己的乳房倍加呵護。月經異常，過晚婚育，有家族遺傳，喜歡吃高脂肪、高熱量食物，濫用雌激素，精神壓力過大的女性都是乳腺癌的高發人群。

40歲后：煙民千萬盯著肺

40歲以上，有吸煙史的人，工礦職工、長期接觸放射性物質及有家族腫瘤病史的人都是肺癌的高發人群。

肺癌早期沒有特殊癥狀，很容易被忽略。因此中老年人，尤其是嗜煙者，應列為肺癌重點普查人群，每半年至1年檢查1次。

50歲后：指檢派上大用場

50歲后，有結、直腸息肉，結腸癌家族史，腹瀉、便秘、便血病史的病人，最好做腸鏡進行結腸病變的篩查；

至於前列腺癌，普查的方法非常簡單，就是抽血查一下前列腺特異抗原(PSA)，或者由醫生進行肛診，50歲以上的男性都應該在體檢時增加這項檢查。

預防

癌從口入

胰腺癌——「三高」食物要少吃

有「癌中之王」之稱的胰腺癌是一種消化系統惡性腫瘤，死亡率高、治療效果差。

預防胰腺癌主要是少「吃」高脂肪、高蛋白、高糖食物，在飲食中增加新鮮蔬菜和水果。平時要杜絕暴飲暴食，減少胰腺的負擔。

胃癌——別老吃剩菜腌菜

不良飲食是誘發胃癌的首位因素，天天吃剩菜或是愛吃腌製品，是不少胃癌患者最為後悔的生活習慣。

預防癌從口入，要均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃腌制食物、發霉食物和剩菜。

肝癌——發霉食物落肚，當心肝癌「上身」

除了肝炎致癌外，很多人的肝癌都是「吃」出來的，主要是因為「黃曲霉毒素」和「酗酒」。

黃曲霉毒素是一種強致癌物，其毒性為氰化鉀的10倍，為砒霜的68倍，酗酒可引發慢性肝細胞損傷。

乳腺癌——愛吃肉和富含雌激素食物的要當心

高脂飲食與乳腺癌的發生有一定關係。膽固醇會增加婦女患乳腺癌的風險，長期大量攝取動物脂肪，會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，而雌激素具有誘髮乳腺癌的作用。

預防乳腺癌，日常飲食應保持清淡，注意葷素搭配，最好以素為主。多吃蔬果及粗纖維食物。

口腔癌——患者多半愛嚼檳榔、品烈酒、嗜酸辣

嚼檳榔、品烈酒、嗜酸辣、愛飲酒。口腔癌患者有六成具有以上特點。

食管癌——少吃「辣燙糙」、進食慢點

資料顯示，我國是世界上食道癌的高發地。吃得「太燙」、「太辣」、「飲酒」是食管癌高發的重要原因。

預防食管癌，一方面要少吃「辣燙糙」食物，少喝過燙的熱水，另一方面，進餐時要控制速度，提倡細嚼慢咽。

結直腸癌——太愛吃肉、排便難要小心

俗稱大腸癌的結直腸癌是典型的「富貴病」，包括結腸癌和直腸癌。引起大腸癌的主要原因是攝入高蛋白、高脂肪、高熱量食物過多。

預防大腸癌，建議大家要按照中國居民膳食指南的要求，多吃果蔬，並保持每天一次排便。對於便秘患者，除了要加強鍛煉，也可通過健康飲食起到緩解癥狀的效果。

科普延伸

癌為什麼會轉移

癌會轉移，是由內因和外因兩方面造成的。

從內因來說，主要是癌細胞不像正常細胞那樣來得「安分」，它們聚在一起時間長了，就要「吵架鬥毆」。癌細胞的這種性格，主要是細胞膜的鈣含量太少了的緣故。鈣離子的缺少，再加上癌細胞還會釋放一些擴散因子（如透明質酸酶），這樣，癌細胞表面的電荷失去了平衡，就造成了癌細胞之間彼此排斥的局面。這股排斥力就是癌細胞轉移的「動力」。

應當說這個內因是癌細胞會轉移的決定性因素。除此之外，腫瘤部位的肌肉收縮、內臟蠕動、按摩、壓擠，以及手術時癌細胞脫落等種種外因，也會促使癌細胞的擴散和轉移。

癌症擴散和轉移的規律

一、淋巴轉移。癌細胞侵入淋巴管后，隨淋巴液循環到達區域性淋巴結。然後這一組淋巴結再轉移到下一組淋巴結，形成廣泛的淋巴轉移。有癌細胞轉移的淋巴結，體積會增大，質地會變硬，融合成團狀。因此，當突然出現質硬、塊大的淋巴結時，要及時進行檢查。

二、血液轉移。癌細胞會侵入血管，轉移到身體的其他部位去。如胃癌、絨毛膜細胞癌的癌細胞會通過血液循環，先到肺部，在兩側肺部形成多發性轉移，同時，又會通過肺再擴散到其他的器官和組織。血液轉移是一條主要渠道，也是消化道器官癌的癌細胞的主要轉移途徑。

三、漿膜腔轉移。內臟癌腫侵犯到漿膜時，癌細胞會脫落，像播撒種子一樣種植到其他漿膜上去。這種轉移現象稱為「種植性轉移」，也叫「腔道轉移」。

四、局部擴散。以原發病灶為中心，癌細胞沿著四周散布開去，形狀是不規則的，有的像樹根，有的像蟹腳。

來源：科普中國網