你吹口氣就能迷倒眾生！

很多人說：「人在社會，全靠一張嘴」，影響個人發展的一張嘴如果散發出口臭味，這樣的味道會讓你的形象大打折扣，很多學生和上班族由於不健康的作息飲食習慣，導致口臭。所謂口臭(也有稱「口氣」的) 就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人，尤其是年輕人，不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際 情感交流，令人十分苦惱。

中醫把口臭的原因分為以下三種：

胃火熾盛型：此類人群舌苔厚膩，發黃，多因暴食暴飲，喜吃辛辣經發，中醫認為系肝火犯胃。多數人還伴有煩熱口渴，口苦，或伴有口舌生瘡，或伴有牙齦腫痛。而胃腸之氣本應上行，而此類人群胃腸功能差，胃腸之氣不能下行反而上逆，挾帶酸腐氣形成口臭。

食積不消型：舌苔多表現較厚，患者多因過暴食暴飲或飲酒而誘發、宿食停滯胃中，長時間不能消化。即從口腔中散發出酸腐臭味。

陰虛內熱型：陰虛生內熱，內熱重者體內細菌繁殖快，消化道內食物酸腐快，短時間即會有大量毒素被腸道吸收，因此全身癥狀較多，如此類病人易上火，易口乾，易失眠，早上起來口臭加重。同時會出現小便黃，便秘，腰酸，易疲勞，頭髮乾枯，手腳心易出汗，頭昏。

清除口氣小妙招：

1隨時保持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

2改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。每天喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴裡比較干也會引起口臭。

4平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習慣，形成不規則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時睡眠時間，不要時間過長或者過斷，否則也容易引起口臭。

5茶飲治療：花間桂菊茶、薰衣草檸檬茶

花間推薦：

桂菊茶：

製作方法：桂花2克、胎菊8粒、沸水沖泡。

桂花具有止咳化痰、養生潤肺之功效，胎菊能夠清熱去火。解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適，獨特的香味能夠幫你改善口氣哦。

薰衣草檸檬水：

製作方法：薰衣草2g，1片凍干檸檬。

薰衣草檸檬水味道獨特，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

當然，使用茶飲治療口臭症只是救急之法，治標不治本，而口臭僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現，而不是單獨存在的疾病。因此為預防和根治口苦症，最好的辦法是戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛生等。