降血糖的水果有哪些 常吃這種水果有助於降血糖！
現在不少人的血糖都偏高，所以降血糖是一件很重要的事。今天媽媽莊園小編就為大家介紹幾種降血糖的食物，大家一起來看看吧!
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降血糖的水果有哪些 常吃這種水果有助降血糖
含糖量 水果種類
14%--7%： 西瓜、白蘭瓜、草莓、枇杷
28%--10% ：檸檬、鴨梨、鮮椰肉、李子、櫻桃、哈密瓜、葡萄、菠蘿、桃
311%--13% ：蘋果、香果、杏、無花果、柚子、橙、鮮荔枝
414%--19% ：鮮桂圓、柿子、香蕉、沙果、梅、石榴、甘蔗等
520%--25% ：鮮棗、紅果、海棠等
650%--80% ：乾果類：荔枝幹、杏干、柿干、桂圓乾、棗干、蜜棗、葡萄乾等
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具有降血糖功能的水果有：
1、柑：
味甘、酸，性涼。歸脾、胃、腎經。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，適用於飢餓、形體消瘦型糖尿病，脾胃虛寒者不可多食。
2、李子：
味甘、酸，性平。歸肝、腎經。具有清肝滌熱、生津、利尿之功效，適用於虛勞有熱型糖尿病。
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3、荔枝：
味甘、酸，性溫。歸心、肝、胃、肺經。具有生津止渴、補血止血、理氣止痛之功效，適用於各型糖尿病。
4、甜瓜：
味甘，性寒。歸心、胃經。具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效，適用於暑熱津傷及上消型糖尿病。
降血糖的水果有哪些 常吃這種水果有助降血糖
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5、桃子：
味甘、酸，性溫。歸脾、胃、大腸經。具有生津、潤腸、活血、消積之功效，適用於傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。
6、橘：
味甘、酸，性涼。入肺、胃經。具有開胃理氣、止渴、潤肺之功效，適用於胸膈結氣、呃逆之糖尿病。
7、梨：
味甘、微酸，性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效，併發肺結核糖尿病尤為適宜。
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8、石榴：
味甘、酸、澀，性溫。歸肺、大腸經。具有生津止渴、殺蟲之功效，適用於咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。
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9、獼猴桃：
味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經。具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效，適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤為適宜。