我的生活我做主，未來不需要焦慮症來伺候

焦慮症在我們的身邊是經常能見到的，也是所有人都會有的一個病，現實是殘酷的，我們要多多的注意。不要讓焦慮影響你未來的生活，人為什麼要這麼容易患上焦慮呢?是我們溶有的不夠多，左想右想還是不對，我們在生活中擁有的還是很多的。

我們的一生中擁有很多，像是家人、朋友、同學、生命等等重要的實際的能看得見的摸得著的，還有一些是我們擁有但是沒有什麼實際形狀的，像是楊光、空氣、可口的飯菜、好喝的飲料、以及香噴噴的麵包等等，我們還擁有說走就走的旅行、各種的社交活動......

我們可以端著一杯咖啡坐在窗前曬太陽、也可以抱著筆記本躺在躺椅上在陰涼的地方看電影，坐著躺著晃著虛度這大好的時光......我們還擁有很多的回憶、很多的理想、很多的當下......

難道是我們活的不是那麼的通透嗎，但是也不啊，我們是活的很明白的，但是焦慮症好像在我們的身邊出現的挺多的，就像是我們證明中比較重要的摯友一樣，一路的尾隨著我們，阻擋著我們的安全感。在我們的剛出生的時候，我們什麼都不懂，就知道餓了就是哭、飽了了就睡、醒了就笑 。可是媽媽卻是在替我們焦慮，我們瘦了她會焦慮、我們太胖也會焦慮、調皮製造出麻煩來也會焦慮、我們乖的時候是不是也焦慮我們是不是生病了。

在我們孩童時代的時候，我們開始焦慮我們十幾年的寒窗苦讀、父母對我們的含辛茹苦、老師對我們的嘔心瀝血以及長輩對我們的諄諄教誨，這些都是我們不能辜負的，但是真的能不辜負眾望嗎，真的能出人頭地嗎，真的能錦衣玉食嗎;工作了，我們也會焦慮我們在學校課本上學到的知識是不是和工作聯繫的上，我們在做好工作的同時也在焦慮，是不是做好工作就好了，是不是能學到更多的知識，我們也焦慮自己沒有背景，是不是在怎麼努力也只能成為一個背景。

到了談婚論嫁的年齡時，我們也在焦慮是不是選對了正確的伴侶，我們在焦慮兩個人是不是五官很配、三觀合不合?我們焦慮會不會因為柴米油鹽磨光了彼此之間的那種溫情和期待?為人父母的時候我們也在焦慮能不能正確的對待孩子，教好孩子，陪伴孩子更好的成長，我們焦慮能不能給孩子最好的教育，能不能帶孩子領略世界的美好。

當我們到了中年的時候，我們也在焦慮我們的成功速度是不是可以超過負面的衰老速度?我們在焦慮每一年的體驗表上的箭頭是不是在增多，我們焦慮我們離自己最初的夢想是不是越來越遠了?到了晚年，我們焦慮自己是不是可以尊嚴的老去，是不是身體還能很好的自由走動，是不是還可以上街買菜、牽著小狗散步等等。

焦慮好像是件衣服，誰都可以擁有，做老闆的在焦慮今年的利潤稅收，公務員在焦慮自己的仕途晉陞，房產開發商咋焦慮政策和庫存，買房的人也在焦慮是不是該買房。菜農們在焦慮今年莊家上的大青蟲是不是更多了，買菜的人也在焦慮今天買的菜貴不貴，是不是含有化學試劑催熟的，醫生也在焦慮醫療改革后錢袋日益縮水，患者在焦慮今天主刀醫生心情是否舒暢?

老師也在焦慮班級裡面的平均分是不是少了，學生也在焦慮家長會家長對於自己的成績有什麼樣的表情，賣傘的也在焦慮每天的天氣是不是會下雨，跳廣場舞的大媽們一邊跳舞一邊也在焦慮，明日的菜價是不是會漲價?

因為未來看似比較遠，其實每過一天就是接近未來一天，人生是比較無常的，不可能預見有什麼事情會發生嗎，也控制不了事情的發生，所以就會感到焦慮。一位老人被騙走了自己養老的錢，原本心情比較開朗的老太太，現在變得非常的鬱鬱寡歡;一位意氣風發的少年，因為一場車禍在床上當了半年的植物人，最終還是在半年之後走了。

剛剛生完孩子的同事跟我說，以前一直盼望著給孩子買好多衣服，做好多吃的，也想輔導孩子的作業，看著孩子以後成家立業，好完成任務，過自己的日子，但是自從她結婚之後，生完孩子之後，才知道這個日子不好過，尤其是孩子還小，每天白天晚上都睡不好，也吃不好，天天都要照顧孩子，孩子他爸要出去工作，她和她老公是自己出來住的，所以孩子要自己照顧，現在她發現她自己的精神方面都快有點不正常了。

每一次看到或者聽到這些人生無常的事情，我總會感到顫慄，雖然這些聽起來跟我沒有什麼關係，但是這不正是所有人都會面對的焦慮的源頭嗎，財富說沒有就沒有了，孩子說長大就長大了，自己說老了就老了，疾病是說來就來了，人生的終點說到了就到了.......

其實人生平平淡淡才是真，我們能做的，就是留住現在的幸福，邀請未來的幸福!

我們要控制好自己生活作息，不要總是玩手機，要手機比自己早休息，一定要保持這個習慣，不要今天保持了明天就鬆懈了，讓自己有更多的空間，讓自己呆在這個空間呆著舒服，不想讓自己很累，也不想總是那麼在意別人的眼光。

與其每天這樣的焦慮不安，不如去瘦身，去磨刀，去練腰!

未來，真的不需要我們用焦慮去恭候!

該來的總是會來的，該走的總會走的。

不要每天都誠惶誠恐的，焦慮不安，都散了吧，該幹嘛幹嘛去。