這麼多年，眼藥水都滴錯了！

上班電腦顯示屏，下班手機電視，現代上班族眼睛乾澀的問題越來越多，大家都常備著眼藥水以防眼睛乾澀。喵子身邊很多小夥伴，每次滴眼藥水都非常痛苦……

↑↑↑↑↑↑↑這樣做是錯的！XXXXX

睜著眼睛，看著眼藥水滴進眼球的黑色部分，不僅容易在滴下去那一瞬間條件反射的閉眼導致失敗，而且姿勢錯誤，不但沒有緩解乾澀，還傷害到了眼球……

正確做法是：

1、頭稍向後仰，用左手輕輕扒開下眼皮和眼球之間的結膜囊。

2、右手持眼藥水，將藥液滴入結膜囊內。

3、滴好后，閉眼，並用手指壓住內眼角兩分鐘左右。

另外，在眼藥水的選擇上，很多人力求【清涼】【勁爽】【去紅血絲】，你們知道背後的危害性嗎！

不該隨便用的眼藥水一：去紅血絲的眼藥水

主要成分：鹽酸萘甲唑啉、鹽酸羥甲唑啉、鹽酸四氫唑林等。

這類眼藥水有顯著收縮血管的作用，可減輕眼部充血，所以受眾很多，廣泛應用於市面上各種滴眼液。然而很多人不管眼部為什麼充血，買來就滴。滴完一開始不紅了，結果過幾天更紅，再接著滴……

其實這些眼藥水核心成分都是「腎上腺素受體激動劑」經常使用會造成諸如瞳孔散大，血管粗大，產生依賴的風險，更嚴重的甚至會導致閉角型青光眼急性發作。

不該隨便用的眼藥水二：帶來清涼感的眼藥水

主要成分：珍珠液、冰片、薄荷、樟腦、熊膽、魚腥草等。

很多人覺得眼睛乾澀，就需要涼潤下，而選擇這類眼藥水。但是這些成分用在眼藥水中的實際功效，長期使用后是否對眼睛有傷害，都沒有在國內醫藥實驗中有研究結果和認證，大家謹慎使用。

不該隨便用的眼藥水之三：抗炎症/抗菌類眼藥水

主要成分：地塞米松、倍他米松、強的松、可的松等（抗炎症）；四環素、氯黴素、新黴素等（抗菌類）。

抗炎症類的眼藥水成分大多是激素，而抗菌類眼藥水成分大多是抗生素。很多人覺得眼睛有炎症，不舒服，懷疑有細菌，就想用這類眼藥水。;確實，這兩類可以對付很多眼部疾病，但是一定要在醫生的建議下使用。;隨意濫用容易造成刺激性青光眼，刺激性白內障，甚至眼部菌群失調，產生抗藥性。

其實最安全的，可以從藥店買到的非處方眼藥水當屬————人工眼淚

人工淚液的主要成分是模擬天然淚液，眼睛乾澀時，可適當緩解癥狀，並且不含其他任何抗過敏、抗炎症、抗疲勞的成分。如果覺得眼睛乾澀如果沒時間休息或休息后仍覺得不適，可以試試滴一些人工淚液。

當然說人工眼淚安全，不代表可以它可以濫用，一般覺得眼睛不適，滴 1 滴就可，一天使用控制在 4 次以內，防止干擾正常淚液。

聚乙烯醇滴眼液，就是一種眼部潤滑劑，可以用來預防或治療眼部乾澀，也可以改善眼部的乾澀癥狀。

在滴眼藥水之前，把手洗乾淨，盡量選擇小劑量單獨包裝的滴眼液，一來可以避免二次污染，二來是這樣的包裝裡面少含或不含防腐劑，相對更安全。注意這類眼藥水的使用期限都非常短，refresh每個小包裝必須在24小時內用完.

其實，保護眼睛的最好方法是適度用眼，注意休息，而不能依賴眼藥水。