省錢有效的保健方法—洛神花茶

我們總是說多喝茶有益健康，男性偏愛各種綠茶，而女性尤其愛各種花茶，菊花茶、決明子茶最適宜秋天喝清肝明目，玫瑰花茶最適宜經期喝調節補益氣血，金銀花茶適合夏季高熱天氣清熱解毒，等等，還有很多我們每天都在接觸的蔬菜也能泡茶喝，就像苦瓜茶，總之，花茶有很多就看你喝對了沒有。

洛神花是小編比較喜歡的一款花茶，今天推薦給大家希望你們能夠喜歡。

洛神花屬錦葵科一年生木質狀草本植物，11月份成熟。我們所說的洛神花其實並不是花瓣而是花萼，就是它花下面的葉子，質地肥厚。而它的花瓣似白色芙蓉，十分淡雅，花謝之後，花萼以及子房逐漸長大，結成像紅寶石般地花萼果實滿布枝頭。

洛神花的根為強壯劑，種子為緩下、利尿、強心劑。它的花對腸道及子宮頸具有抗痙攣的功效，還可以降血壓、驅體內寄生蟲。在許多東南亞國家，洛神花都被當做藥用植物使用，近年來，中草藥的研究表明，除了初步證實洛神花具有抗高血壓、治療肝病外，對於預防癌症、幫助腸胃消化道吸收、調整女性月經周期，以及美容保養，都有不錯的功效，也因此，洛神花有植物界的「紅寶石」之稱。

洛神花、根、種子都可以當成藥用，果萼可以作為果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞以及清涼飲料，加糖發酵可以釀酒。未熟的果萼可以作為醋的原料。洛神花還可以作為調味料，整株入菜或燉湯。天然的酸甜滋味可以作為多種美食調料。洛神花中含有豐富的鉀離子，它是人體不可缺少的，可利尿、改善水腫，有助消除疲勞，並且具有很好的醒酒作用。

雖說花茶對我們的身心健康有很多的益處，但是前提是你能夠正確地飲用，為了能夠最大發揮花茶的功效，下面貼上一些注意事宜，希望真的有幫助。

1.有些花草茶不宜經常飲用

每一種花、草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健療效。胖大海茶用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會造成脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用；還有像上面所述的洛神花中富含大量鉀離子，有利於水循環，但是如果體內的鉀離子聚集太多就會導致心律失常，所以不能貪杯。

2.飲「茶」也需對症

人們飲用花草茶的目的主要是為了對身體有益處，因此了解自身的體質，了解花草茶的性、味功效，是選擇花草茶時非常重要的兩點。比如蓮子心、菊花、薄荷葉、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都屬於較寒涼的花草，當有肺熱實證、咽喉疼痛等熱性癥狀時可以泡飲，但當癥狀改善後就需少喝或停用。還有玫瑰花，雖然具有行氣解郁、和血、止痛、舒緩情緒的功效，對女性非常適宜，但氣虛較重的女性還是應慎用、少喝，以防加重氣虛癥狀。益母草也是如此，能夠活血祛淤、清熱解毒，對月經不調、經閉、腹痛的女性較為適用，而陰虛血少者就應忌服，因為益母草的活血作用會導致血虛而傷陰。

所以我們既要看到對身體有利的事物好的方面，也要盡量杜絕不好的方面，這樣才能將好的特性發揮到最大！