減肥的意義

減肥減到一定的級別，有時候會油然而生一種想法：減肥的意義是什麼？

減不下來是現在這個樣子，那如果減下來呢？又能怎樣？減下來之後該怎麼辦呢？

這些年一直做減肥，接觸了大量的減肥客戶，很多人也成了朋友，我分享一下自己的總結吧。

減肥的意義是被你自己賦予的，他可以改變你的人生，也可以藉由你改變別人的人生，當然他也可以毫無意義。

很多人去聊減肥的必要性，認為只有當肥胖到一定程度，影響健康的時候，減肥才是必要的才是有意義的，但這種認知是把人當成了豬圈裡的豬了，只關注人這個物種的生存意義，而忽略了精神層面的東西。

我在幫助客戶減肥的時候，其中60%-80%是體型非常好的女生。

下圖是我們一次活動中的照片，你看有幾個是胖子？

減肥的需求不是只有胖子才有的。

減肥的意義在於對自己的掌控感

身體儲存脂肪是本能的行為，脂肪是能量名正言順的存在形式，誰都希望能量越多越好，自然脂肪就是越多越好。

如果你有勇氣開始減肥，你所對抗的就是身體的本能，你在用一己之力對抗千年以來的人體遺傳基因。這麼一說會不會覺得減肥這件事非常的高大上。

減肥的意義在於對歲月的不妥協

隨著年齡的增長，脂肪增加肌肉減少，從陽光小伙變成了中年油膩大叔。

原來消瘦的臉龐，清晰的鎖骨，纖細的手臂全部被肥肉包裹了

但人只有一輩子，你真的願意就這樣了？

於是那些不妥協的人推掉了酒局飯局，買了訓練服辦了健身卡，拖著一身的脂肪走進健身房……

這TM才叫勇氣。

減肥的意義在於實現更好的自己

你給自己定下一個減肥目標，然後你實現了他，你以為就完了？但對大部分人來說遠沒有結束。

我的減肥客服中永遠是回爐的老用戶居多，一部分是復胖了，另外一部分就是需要升級。她們不只是想瘦下來，她們要人魚線要翹臀要一束光…

我在帶客戶減肥初期，本身的打算也是只管減肥，不管其他，但根本不能，體重下來之後她們會讓你帶著練翹臀，練炫腹。

原來減肥不是目標，實現更好的自己才是目標。更好的意思是什麼？

就是在死之前這件事沒有結束。