這6種食物吸走你全身脂肪！

一個窈窕的身材，離不開每日均衡的膳食。大自然界中的食物各司其責，在我們的飲食中扮演著不同的角色。今天發哥要聊的，就是這些助我們消耗身體脂肪的小幫手。適當在膳食中搭配這些食物，塑造身材，讓你穿衣有型。

竹筍

大自然饋贈給竹筍低脂、低糖、多纖維含量的特點，實在是為想瘦的人們準備的福利。竹筍能夠幫助腸道消化，消化那些堆積的食物，而澱粉和熱量卻很低。

凍豆腐

凍豆腐是火鍋控們的心頭好，而且益於健康。經過冷凍的豆腐，會產生一種破壞人體脂肪的酸性物質，如果你經常吃的話，有益於脂肪的排泄，這樣一來，身體里囤積的脂肪就會不斷地減少。

木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有益於人體對食物進行消化和吸收。

黃瓜

黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。

西紅柿

西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及調理皮膚有益處。涼拌西紅柿盡量不要撒糖，否則甜味可能影響食慾。

芹菜

芹菜含有粗纖維、鉀、維生素B2、維生素等成分。芹菜可幫助人們潤腸，調節鈉鉀平衡。維生素對人的皮膚、神經系統和食慾都有影響。芹菜葉所含的營養素很多，丟掉可惜了，發哥建議大家焯一下涼拌吃。