最快見效的瘦腿法、減肥瘦腿一起來！
要說起身上哪個部位最難減，瘦臉肯定能位居前三的席位了吧。很多姑娘都是花了很長時間，把體重給減下去了，可唯獨還是頂著張減肥前的大臉。不久前，我也是其中的一員吶。因此，瘦臉成功的我來這裡分享一下瘦臉按摩的方法，絕對簡單！絕對靠譜哦！一起學起來吧！
以下三種按摩方法是針對不同類型的大臉的，所以大家要先知道自己的臉大原因，才能對症下藥哦。按摩工具就很簡單啦，那就是你的手！
①腮骨龐大型大臉
腮骨大的女生最大的特點就是長了張國字臉，這類的朋友實在是很可憐啊，貌似能徹底解決的方法只有一個，那就是削骨……但是不是只有這一條路，我另外給大家介紹一個按摩方法，只要你堅持天天做，即使不能完全變成小臉，也是對大臉能有所改善的。
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動作很簡單，就是儘可能的張大你的嘴，手掌如下圖那樣，按摩你的臉頰，這樣堅持三分鐘左右。剛開始的時候，臉頰會感覺超級的酸，這就是有效果的證明哦。這個動作就相當於慢性的整骨，一般兩個月之後就能看到效果。
②咬肌肥厚型大臉
看圖片你基本就能知道什麼是咬肌肥厚的臉了……不太要臉的說，要是沒有臉上多出來的兩坨肉，我就是瓜子臉了~像那些習慣用一邊吃飯的人，臉可能會一邊大一邊小的，而這個按摩動作就是你的救星了。
鼓起你的腮幫子，最突出的地方就是咬肌了。雙手握拳，用突起的指關節按摩你的咬肌，要是感到酸痛的話，那就對了，堅持五分鐘就OK啦。
做完以上的動作之後，可以放鬆一下，在手上抹一些乳液，如下圖那樣，由下向上的那抹，這個動作可以緊緻皮膚哦。
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③脂肪堆積型大臉
這個類型的臉簡單來說呢，就是肉臉，臉上都是肉肉的，說的就是你啦~
針對脂肪堆積的臉來說，最有效的瘦臉方法就是捏。從鼻子開始一直捏到耳朵，再從下巴的部位一直捏到耳根那裡。這個動作說是減小很快的，因為除了減脂，更能減水。
捏完之後，別忘了還有後續動作，就是拍臉，你要把它想成是打耳光的話也行。塗點乳液，用力拍三十下左右就OK了~
再也不想聽到別人說你臉肉肉的好可愛之類的話的話，這些動作就趕快做起來吧~小臉等著你啊~
番外篇：推薦瘦臉食物
1、納豆：近幾年來，經日本的醫學家、生理學家研究得知，大豆的蛋白質具有不溶解性，而做成納豆后，變得可溶併產生氨基酸，而且原料中不存在的各種酵素會由於納豆菌及關聯細菌產生，幫助腸胃消化吸收。
2、胡蘿蔔：相當有營養的紅蘿蔔，相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎？紅蘿蔔具有小臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容哦！胡蘿蔔富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。
3、西芹：西芹是瘦臉食品的冠軍。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化（消化食品）芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是「越吃越瘦」啦。
4、冬瓜：經常食用冬瓜可以減少脂肪，水腫，是瘦臉食品的佼佼者哦！持續吃一至兩個月，效果就會慢慢顯效啦！另外，冬瓜熬湯可以達到更加理想的瘦臉功效。