別拿身體不當回事！

最近看了一則新聞，北京一位在互聯網任職的女工程師為了睡覺辭去了年薪幾十萬的工作，在小編看來，我很欣賞她的做法。

我自己就深有體會，一個月總有幾天我睡不著，就變得暴躁，腦海里一直在想我怎麼可以睡覺，想各種辦法，但是還是沒用。

終於想到一個辦法，就是––哭。為啥呢？是不是很想知道這個最奇葩的理由。我來為你們揭開這個真相。

1. ♝淚水是粘液狀的液體，我哭了之後，閉著眼睛，淚水就可以粘住，這樣就可以慢慢睡覺了。

2. ♝哭也是為了表達自己睡不著的憤怒，發泄發泄自己的情感。

   ♞這個理由可能在大家看來有點扯，本人也覺得太扯了，可是沒辦法，不想熬夜，為了睡覺啥招都得試啊！

   ☞深知熬夜對身體不好，但是事與願違啊。☜

根據《中國青年睡眠狀》報告，93％的受訪者睡前玩手機，追劇和購物消耗大量誰睡覺時間;76％的受訪者表示入睡困難;其中超過13％的人甚至覺得處在痛苦狀態;高達91％的受訪者「睡不夠，起不來」或者是「睡了卻依舊疲憊」。

身體是本錢，沒有健康哪有生存啊！那些熬夜的小夥伴們，身體是自己的，自己不著急沒人替你著急。

我在這裡想要傳達的意思就是熬夜＝熬命，小編為大家整理了就好小貼士。共同擺脫睡覺困難戶。

1. ★堅決不睡懶覺。

2. ★晚飯早點吃。

3. ★定期運動，可以每天運動半個小時。

4. ★睡前別用電子產品等。

   ♛最後，小編希望大家身體都健健康康的，生活快快樂的！