喝一點酒就紅臉？這是酒精過敏的癥狀，給你支招預防酒精過敏

現代社會發展腳步越來越快，我們要面對的應酬也越來越多，但是我們經常會看到一些碰一點酒就會臉紅脖子紅的人，小編身邊就有好幾個，這樣的情況要注意了，這是酒精過敏，小編今天就告訴大家酒精過敏的癥狀和預防方法。

酒精過敏者，大都是過敏體質。那麼過敏體質一旦接觸到酒精這一過敏源，就會出現各種酒精過敏癥狀，酒精過敏的癥狀一般表現為喝酒後全身發癢，身體出現起紅疙瘩、紅斑點等。

酒精過敏的癥狀是後背很癢，並且有紅色的小豆豆，還伴有發燒，或者渾身長滿紅斑，奇癢難忍。酒精過敏的原因是這些人屬於過敏體質，酒精是過敏原，接觸過敏原就引發過敏。

酒精過敏其它常見的臨床表現為出現皮膚癥狀，並可見呼吸道癥狀和消化道癥狀。如皮膚瘙癢、濕疹、頭暈、噁心、腹瀉，甚至少數人還會發生過敏性休克。當機體發生過敏反應時，會累及心臟，導致血管擴張、血壓降低、心臟負擔加重，突出癥狀就是心律失常。

1、不要空腹飲酒因為空腹時酒精吸收快，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

2、食飲要結合飲酒時，吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

3、甜點加水果飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持較好狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

4、喝酒時多吃綠葉蔬菜由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5、少喝酒喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。