原來如此！女性常喝啤酒，骨骼可變強壯！

科研人員在權威學術雜誌《自然》上發表了一項研究成果表明，經常喝啤酒的女性，骨骼會變強壯，患骨質疏鬆症的幾率也會降低。

研究者諮詢了1700名平均年齡為48歲的健康女性，了解她們喝酒的習慣，並對她們的手部進行超聲波掃描。結果顯示，喝啤酒的女性手部骨骼更加緊密。這說明喝啤酒有助於防治骨質疏鬆症，因為手指骨骼一般是最早出現骨質疏鬆症的。

少量飲用啤酒也能保持骨骼健康。科研人員發現喝啤酒較少的女性（每天少於一品脫）與中度飲酒的女性骨骼狀況一樣良好，這意味著即使少量飲用啤酒，也能預防骨質疏鬆症。

那麼，喝啤酒為什麼能保持骨骼健壯呢？

科研人員解釋說，因為啤酒中含量很高的硅會減緩骨質疏鬆的速度，加快新骨骼的形成。而且，啤酒中還富含有助於保持骨骼健康的植物雌激素。

西班牙的研究者說：「硅在骨骼形成過程中發揮著重要作用，而在西方的飲食結構中啤酒被認為是硅的最重要攝入源。」不過研究發現，喝葡萄酒無助於防治骨質疏鬆症。