枸杞泡水喝有壞處

最近一直在健身和研究養生，人過30總感覺身體被掏空了一樣於是在網上找尋了很多方法，於是我找到了一個簡單又可以不知不覺就把事情辦好的偷懶妙招---用枸杞泡水。但是這幾天中秋節一位朋友來我家做客為我講述了下面的事情所以是葯三分毒吃之間最好了解一下不然還真是適得其反。

枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英國人在研 究中發現了枸杞延緩衰老的功效，但只有在堅持食用的情況下，枸杞子才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維 生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含胡蘿蔔素等很難完全被吸收，最好是用溫水微泡一下，或干嚼幾粒。

不過，枸杞並不適合所有人。那些體質虛弱、抵抗力差的人可多吃點。但因其溫熱身體的效果挺強，一些感冒發燒、發炎、腹瀉的人就最好別吃了。枸杞也有「保質期」，有酒味的枸杞已經變質，不能再吃。