高血糖必看—身體的微循環

一位著名醫學家說：「不管你相信不相信，不管你意識到沒意識到，你所治療的每一種疾病都與微循環有關，微循環直接影響疾病的治療。微循環障礙是百病之源。」

1、什麼是微循環？

微循環是微動脈與微靜脈之間毛細血管中的血液循環，是循環系統中最基層的結構和功能單位。它包括微動脈、微靜脈、毛細淋巴管和組織管道內的體液循環。人體每個器官，每個組織細胞均要由微循環提供氧氣、養料，傳遞能量，交流信息，排除二氧化碳及代謝廢物。

2、微循環的功能

供給組織細胞氧氣和養料，同時帶走組織細胞代謝產生的產物保障物質代謝、信息交換的順利進行，維持人體內環境穩定控制血流和血壓。

3、微循環的四個特點

長：拉直其總長度有10萬-13萬公里，可繞地球兩圈

細：微動脈及微靜脈管徑很細，只有頭髮絲的1∕20，只允許1-2個紅血球通過。

薄：微動脈及微靜脈管壁很薄，只有一張紙的1∕100

慢：微動脈及微靜脈中的血流速度很慢，流速1毫米∕秒。當血液粘稠度增高時，血流速度更慢。血液內容物容易沉積於血管壁，形成栓塞，阻塞血管。

4、什麼是糖尿病患者的微循環障礙？

由糖尿病相關因素導致的微循環障礙稱為糖尿病微循環障礙，並且會導致糖尿病血管併發症的發生。

目前糖尿病微循環障礙的確切發病機制尚未被完全闡明，主要涉及血管內皮受損及一氧化氮合成減少、多元醇通路激活、蛋白質非酶糖化、氧化應激、蛋白激酶C激活等多方面的功能和代謝異常，進而出現微循環自律運動障礙，微血管血流量增加，壓力增高。持續的血流動力學異常可導致微血管結構損傷，血管壁通透性增加，毛細血管滲出，基底膜增厚，血管腔下站甚至閉塞，微血栓形成，發生微循環缺血、缺氧、進而導致器官功能障礙。

糖尿病微循環障礙會導致哪些嚴重的後果？

糖尿病腎病

糖尿病腎病是糖尿病患者腎衰竭的主要原因。主要病理表現為腎小球基底膜增厚、腎小球系膜區細胞外基質沉積，最終腎小球硬化伴或不伴腎小管間質纖維化。當出現嚴重腎小球硬化時，腎臟會逐步縮小。

微量白蛋白尿是糖尿病腎病的早起臨床表現，也是診斷糖尿病腎病的重要依據。

糖尿病視網膜病變

糖尿病視網膜病變是導致糖尿病患者失明的主要原因。病理特徵為周細胞丟失、視神經網膜異常和血管新生。糖尿病視網膜病變的主要臨床表現為微血管瘤、出血搬點、硬性滲出、棉絨斑等。微血管瘤出現得最早。

糖尿病足

糖尿病足是目前非創傷性截肢的主要原因。病理表現為周圍神經病變與外周血管疾病合併過高的機械壓力，引起足部過高的機械壓力，從而導致足部軟組織及骨關節系統的破壞與畸形形成。如果合併不同程度的感染，可由輕度的表皮的淺表感染髮展至嚴重的壞疽。如果不及時治療可導致截肢。

糖尿病神經病變

周圍神經病變最常見的癥狀，如麻木、疼痛等感覺異常或感覺喪失。自主神經受累時刻表現為心血管、胃腸道、泌尿生殖系統及排汗障礙或失調。

糖尿病心肌病變

糖尿病心肌病變可在代謝紊亂及微血管病變的基礎上引發心肌廣泛局灶性壞死，出現亞臨床心功能異常，最終進展為心力衰竭，心律失常及心源性休克，重症患者可發生猝死。

糖尿病人如何改善自身身體微循環？

1、適量的運動

每天適量的有氧運動，能夠讓增加細胞中線粒體的表面積，增加脂肪燃燒；同時還能幫助血液在身體中進行有效的循環流動，保證血液充分到達身體的細胞當中。

建議每天30分鐘的有氧運動，以後背微微出汗為準；如果是進行慢走的話，步伐的頻率應當保持在139-145步/每分鐘。

2、強化補充營養

這裡所指的強化營養補充不只是單純的合理膳食。因為現在的食物本身的營養物質含量已經大幅度降低，光靠膳食補充無法達到維持人體細胞功能正常運轉所需的量。因此需要進行額外的營養補充。

建議額外補充一些膳食補充劑來保證營養的補充。