得了甲溝炎該怎麼辦

甲溝是指我們的指甲根部與皮膚相連之處的結合部，一旦細菌感染甲溝及其周圍組織，引起的炎症就是甲溝炎。

引發甲溝炎的原因大致有以下幾種：

1.缺鋅：首先，得甲溝炎是與缺鋅有關的，缺鋅的人因為元素缺乏很容易引起上皮組織無法生長好，這樣就會給指甲造成機會，指甲長進了肉里，就形成了甲溝炎，所以補鋅有利於我們預防甲溝炎。

2.腳趾甲收到創傷：當我們的腳趾甲受到創傷時如果不及時消毒清理時就會引起細菌感染，久而久之就會引發甲溝炎，因此在平時中如果有外傷要及時消毒包紮。

3.穿太緊的鞋子：鞋子太緊指甲長期受到擠壓無法正常生長，長久下去指甲就會向肉里長導致表皮損壞加之收到感染從而引起甲溝炎！因此我們穿鞋子時儘快穿偏大的鞋子。

4.不正確的修剪指甲的習慣：指甲剪得太短，幾乎從不留指甲，這樣指甲就會長期別肉包住，長不出來，就扎進肉里，引起發炎，這就行成了甲溝炎，

5.遺傳因素，指甲天生，弧度比較大，或者指甲偏硬，偏厚，再或者指甲特別軟，這幾種情況，都很容易導致指甲扎肉里，這種情況比普通人更容易得甲溝炎，只能多加預防。

預防甲溝炎的方法：

1.補鋅：補鋅分為食補和補鋅製劑，食補是在平時的飲食中多吃點一些含鋅量比較高的食物比如牡蠣、瘦肉、豬肝、花生等，另外就是可以吃一些補鋅製劑，比如新稀寶片等這些方法都能有效的補充鋅元素！

2. 在日常生活中受傷時及時清理和包紮傷口，避免感染。

3. 不穿緊腳是鞋子，保持腳的乾淨與通風。

4. 形成正確的剪指甲習慣，一定不可以把指甲修剪的太短，要留1-2毫米，剪成長方形，這樣正確修剪指甲。

甲溝炎疾病給患者的生活帶來不便，影響著患者的正常生活，我們應該要多加防範！