嗓子疼怎麼辦，學會這幾招讓你告別疼痛！

冬季霧霾嚴重，更是流行性感冒高發的季節，除感冒外，上火，喉嚨發炎等都會讓人的嗓子干痛難忍，有沒有什麼可以快速舒緩疼痛的方法呢？今天就將為大家帶來幾種快速止疼的方法。

一、羅漢果泡水緩解

羅漢果被稱為「神仙果」，有清熱，利咽喉，化痰止咳等功效，對於治療痰火咳嗽，咽喉腫痛效果顯著。嗓子疼痛患者可以將羅漢果搗碎，放入水杯或水壺，用沸水沖泡飲用，而且還能輔助治療急、慢性咽炎。

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二、毛巾冷敷緩解

當出現嗓子疼痛難忍時，可採用毛巾冷敷的方法進行緩解。可以起到鎮痛，消腫的功效，類似扁桃體發炎，或者出現其他的咽喉腫痛的情況，都可以通過這種方法進行緩解，冷敷時間15至20分鐘左右為宜。

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三、金銀花甘草茶

嗓子疼痛的患者可以將金銀花和甘草泡茶飲用，金銀花加上可以調和百葯的甘草，能夠抗菌消炎，有清熱解毒的功效，對於喉嚨疼痛，急性咽炎等癥狀，有著明顯的緩解作用。

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四、熱氣熏蒸緩解疼痛

利用熱氣熏嗓子，可有效緩解嗓子乾燥，疼痛的癥狀，具體做法是將口腔對著冒著熱氣的茶杯或者其他容器進行呼吸，熱氣有利於滋潤咽喉，舒緩緊張的聲帶，減輕嗓子的燒灼感，刺痛感等，當條件有限時，採用此法能夠起到一定的作用。

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減緩咽喉腫痛，你學到了嗎