不要小看！襪子沒穿對，也影響健康！

很多人覺得襪子是消耗品

花錢買雙好的不如買一摞便宜的~

襪子看似不起眼

卻藏著許多健康門道

穿錯了不僅不舒服

還會惹來疾病！

今天工社君就帶大家來看看

你忽視的健康問題是怎麼被襪子影響的

這幾種襪子早該淘汰

失去彈性

襪子失去彈性，就會加大與雙腳的摩擦，走路或運動時不跟腳，如果出汗，還會有滑膩的感覺，很容易受傷。

腳趾、腳跟處變薄

襪子需要在重要部位，比如腳趾處、腳跟處加入高強力的纖維，並採用更為科學的織制工藝才能保證耐磨性。耐磨性不好的襪子往往使用的是低檔材料，不僅容易穿破，也有可能磨傷腳部。

掉色嚴重

襪子掉色帶來的問題不僅僅是污染其他衣物，由於紡織產品在印染和後期整理等過程中要加入各種染料、助劑等整理劑，這些化學製劑或多或少都會含有或產生對人體有害的物質。

襪口緊

近年來，襪廠生產的襪子多是緊口的，常把腳腕勒得緊緊的，甚至勒出了紅痕。

尤其是對下肢循環不太好中老年人來說，襪口對腳踝局部的壓迫常常會導致血壓增高，嚴重者甚至誘發心臟病。

甲醛、芳香胺超標

按照流程，出廠前廠家要對襪子進行充分的水洗。因為在整個生產過程中會用到大量的含鹼物質，沒有充分清洗乾淨的襪子就會被檢出很高的pH值。而甲醛和鹼這兩種物質都會對皮膚造成一定危害，比如容易引起過敏發炎等。

專家表示，甲醛出現在襪子里，遠比在衣物中更可怕。這是因為，人的腳掌上汗腺、血管、神經系統非常發達，當腳排出一些體液的時候，這些體液有可能會造成染料的分解。此外，襪子中的有害物質不易擴散，還會與腳部不停摩擦，加大對皮膚的影響。

不看真的不知道

一雙普通的襪子

居然會存在這麼多的隱形危害

真的是太大意了！

那究竟該如何選擇健康、舒適的襪子？

究竟該選擇哪種面料的襪子？

不同的季節襪子該如何挑選？

別擔心，工社君一一告訴你~

哪種面料的襪子健康？

主面料——竹炭纖維

竹炭素富含大量對身體有益的微量元素。在12種主要紡織纖維中，粘膠纖維的含濕率最符合人體皮膚的生理要求，具有光滑涼爽、透氣、抗靜電、蓄熱保暖、抑制細菌、促進血液循環、隔離紫外線等特點。

主面料——棉

棉纖維的強度高、透氣性好；耐熱性較好，僅次於麻。按紗織質量的精度可分為：絲光棉、精梳棉等。

絲光棉：面料屬棉中極品，比一般棉織物輕薄，手感柔軟，穿著舒適，不刺激皮膚，吸濕性、透氣性良好；

精梳棉：精梳棉是以除去棉中的短纖維而留下的較長整齊的纖維，質地純凈平滑，更有韌性，不易起球。

主面料——木纖維

木纖維的特殊結構和生產工藝，使之超過棉、麻等優質纖維，具有最符合人體生理科學的保濕、透氣和抗靜電性能。木纖維襪子天熱時透氣、吸汗；天冷時保濕、柔軟；具有棉的本質、絲的品質，特有的抑菌除臭功能。

主面料——兔羊毛纖維

性能特點：天然物質，質感柔和，輕柔舒適，耐磨，保暖性及佳。

另外，要特別注意全滌綸等化纖面料的襪子

由於化纖面料缺點是透氣性差，吸濕排汗性能差，優點是彈性好，耐磨，所以，通常也就作為襪子的支撐材料，少量加入。如果全是這種材料，穿上，腳出的熱氣，汗水排不出，會導致起泡，脫皮，腳臭等現象，更會滋生細菌，捂出腳氣等病症。所以，長期穿著這種面料的襪子，對腳部的健康更是不利。

一年四季的襪子如何搭配？

如何選擇既時尚又健康的襪子？

參考下面的建議試試吧！

到底該如何挑襪子？

搭配——選購襪子時，應盡量選用和鞋子、衣服接近的顏色，款式相協調的襪子，襪子的色彩與鞋子的顏色接近這樣會比較協調。優先淺色：顏色盡量和鞋裡一致，也要注意在購買兒童襪子時，優先選擇淺色的，因為顏色越鮮艷的，裡面添加化學成分就越多。

厚薄——應根據不同的季節和溫度選購厚薄不同的襪子，夏季和秋季更適宜選用薄料的襪子，而且是透氣材料的襪子，冬季和春季則宜選用厚料的襪子，起到保暖的作用。

質地——購買時，可以通過眼睛和手摸來判斷襪子材料的好壞，一般摸起來比較舒適的襪子，穿起來也比較舒適。在外觀上，要看清楚針紋組織清晰，有沒有洞口和線球等毛病。選用毛、棉質地的襪子，穿起來有益於腳部的皮膚。

尺寸——選擇襪子的尺碼時，可用自己的拳頭來測量。一般來說，每個人拳頭的周長尺寸，就是適合自己襪子尺寸。

選擇四季襪——如果要選擇一年四季都可以穿的襪子，最好選擇毛或者人造羊毛為宜，這樣的襪子透氣性比較好。

另外，要注意襪子不能交叉使用，因為這樣可能會引起腳部皮膚疾病的傳染；襪子洗滌的時候不宜用高溫洗滌，這樣襪子會變形。如果是尼龍襪子，要用溫水勤洗滌，最好也是陰乾，不要在烈日下曝晒或者高溫烘乾。

四招搞定襪子健康

謹記「緊松大光齊清」6字訣：即襪口和襪筒鬆緊合適，襪底要松，襪後跟大，襪表面光滑，羅口平齊無歪斜，針紋組織清晰，花紋、襪頭、襪跟無露針。

考慮用途和穿著對象：日常穿著以舒適、透氣為主，運動時穿著要以柔軟、耐磨為主；汗腳者宜選購既透氣又吸濕的棉線襪子；腳乾裂者就選購吸濕性較差的滌綸襪和棉綸襪；兒童襪要盡量選擇組織結構簡單、淺顏色、表面平滑的襪子，不要選擇有虛線露在外面的襪品。

洗襪子別使勁搓：在洗滌襪子時，切不可用力揉搓，以防止襪子在強烈摩擦后使襪絲滑出或斷絲；洗滌襪子的水溫不宜超過40℃，否則會使襪子受熱后收縮、襪底變小，甚至還會使襪子硬化、變質。

為了保持襪子的原有光澤，最好不要用含鹼過多的肥皂，只要用手輕搓后，用清水沖凈，放在陰涼通風處陰乾。

襪口的鬆緊是否合適：如果襪口過緊，不妨用硬紙盒將襪口撐起，用蒸汽熨斗在襪口處輕輕熨一下，就能輕鬆給襪口 「增肥」了。

來源：綜合人民日報、生命時報、老年日報等

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