不想被卵巢癌「拖累」下半生？做到3件事，你也能戰勝卵巢癌！

隨著中國經濟的發展，醫療水平也在不斷的提高。但是癌症還是至今為止比較難以治療的病，現在也有許多人的癌症都沒有治療好。因此大家在平時生活中要多多注意一些生活習慣，以免致癌。最近聽有人說女性經常喝橙汁可以遠離卵巢癌，這個是真的嗎?

其實科學研究表明，女性經常喝橙汁確實可以遠離卵巢癌。下面來給大家仔細說明一下。

女性經常喝橙汁，可以遠離卵巢癌，但這個橙汁是鮮榨的橙汁，而不是市面上買的瓶裝橙汁。鮮榨裡面含有豐富的維生素含量，不僅對人的身體好，對預防卵巢癌也是非常有幫助的，如果發現有卵巢癌之後，喝橙汁也是挺好的。

不僅僅只有喝橙汁可以遠離卵巢癌，平常在生活中也可以多加註意預防卵巢癌的發生，那麼如何預防卵巢癌的發生呢?

1、首先要保持飲食的均衡，多吃水果蔬菜，還有含鈣和蛋白質比較高的食物，比如說大豆牛奶核桃等等。還要減少脂肪的攝入，吃多了脂肪量高的東西，不僅容易長胖，而且還容易得卵巢癌。還要均衡飲食，盡量少挑食，什麼類型的食物都可以吃一些。

2、還要多進行體育鍛煉。科學研究表明，經常運動的女性比不運動的女性，患卵巢癌癌的幾率要小得多。如果是家庭主婦的話可以在家裡做家務的時候進行鍛煉，比如說掃地、拖地的時候，可以盡量大幅度的擺動動作，這樣不僅可以減少身體的脂肪含量，還可以預防卵巢癌。

如果是上班族的話，可以早起半個小時跑步，或者散步。只要每天多堅持鍛煉的話，長期下來就會非常有效。平常能站著就不要坐著，能坐著就不要睡著。

3、如果月經不調的話，不要隨便亂使用藥。有些人聽信了別人的偏方，認為這些偏方可以治療自己的病，其實有一些偏方的葯是不對的，是有害於身體的。如果月經不調，那就要去醫院及時諮詢醫生、做檢查，看看具體的原因是什麼，不要隨便吃藥，如果有一些葯吃了的話，很容易以後導致不孕。

還有不能吃煙，大家都知道女性吃煙對身體危害是非常大的，如果經常吸煙的話，是很容易導致卵巢癌的發生的。