腳上有一個穴位，是糖尿病患者的專用穴

不知不覺中，身邊患有糖尿病、高血壓的病人越來越多了，為了控制病情，他們大把大把地吃藥，為了藥效，也是不吃這個少吃那個。年輕的時候，想吃沒得吃，如今有了吃的吧，卻又不能吃。尤其是糖尿病，一切酸甜軟爛的東西都要忌口，就怕一個不對頭了，會影響療效。看著他們眼饞的樣子，真讓人不忍心。其實，想要達到更好的治療效果，限制飲食並不見得是最好的方法。這裡，我就給大家推薦一個輔助治療糖尿病的穴位——然谷穴。

糖尿病在中醫上稱為「消渴」。漢代張仲景《金匾》載有：「渴欲飲水不止」「渴欲飲水，口乾舌燥」。糖尿病患者晚上睡覺時往往會覺得口乾舌燥、內心煩亂，許多人在夜間不得不備上一杯白水用來解渴。現在，你不用那麼麻煩了，只要在睡前刺激下然谷穴就可以了。然谷穴有一個功效，那就是受到刺激以後，會使口中分泌大量的唾液。唾液分泌得多了，口中也就不覺得那麼渴了，口乾舌燥的癥狀也就可以得到很好的緩解。還有，糖尿病患者之所以會感到內心煩亂，是因為心火太大。然谷穴是腎經上的穴位，腎經屬水，刺激然谷穴就可以將腎水引下來。水能滅火，我們把心火澆滅，心裡自然也就不會煩亂了，晚上睡覺也就會踏實許多。

找然谷穴時，可以先找到腳的內踝骨，在內踝骨往前斜下方2厘米處有個高骨，高骨的下緣就是然谷穴。但是這個位置的精氣埋藏得較深，所以在刺激時一定要用力。按下去，當感覺有酸脹感時再鬆開，再按下去，再鬆開。如此反覆10～20次。當酸脹感再也不退去的時候，火候就算到了。記得，雙腳上的然谷都要進行按摩。

你可能會說，我吃了那麼多年葯，這糖尿病都治不好，這麼一個穴位就給我治好了。當然不是，糖尿病的成因複雜，到目前為止，醫學界還沒有徹底的治療方法。但按摩穴位，卻可以起到減輕癥狀的效果。而且如果想只通過穴位來治療糖尿病，需要按摩的穴位很多，我說了，你也不見得能一一記住。所以我們在這裡就揀那麼一兩個重要的、有特殊作用的來說。如果您在吃藥的同時再配合按摩然谷穴，效果肯定會更好一些。

其實，除了糖尿病患者外，年輕的媽媽也應該掌握這個穴位。因為這個穴位還有一個很重要的功效，那就是治療小兒厭食症。年輕的媽媽肯定遇到過孩子不想吃飯的情況，這個原因很簡單，小兒臟腑嬌嫩，各系統功能發育不夠完善，尤其「脾常不足」，消化功能還很薄弱，因此很容易就會產生厭食。這時試著給寶寶按摩然谷穴，相信要不了多久，孩子就會高高興興地吃飯了。這又是為什麼呢?

從穴名講，「然」即燃燒的意思，「谷」即五穀。從名字上來看，就知此穴有促進消化的功能。它可以使人體產生飢餓感，並增強脾胃功能，從而使食物得到更好地消化。我們說過，對這個穴位進行刺激后，口中就會分泌大量的唾液。口中產生唾液之後，就更易感到飢餓，此時就會產生進食的慾望了。如果吃多了，感覺撐得慌，按摩這個穴位也是有效的。當然，對於寶寶來講，因為皮膚嬌嫩，刺激時用力一定要適度，以免引起孩子哭鬧。

就這麼一個穴位，功效卻不可小視。您真能掌握了，說不定哪天在生活中就能用到。當然，我在這裡所講的也都只是一些皮毛。但「聚沙成塔，集腋成裘」，每天學那麼一點，長久積累，收穫也頗豐了。但願，我所講的，能給您的生活帶來一些方便，那就是對我的努力的最大回報。

註：文章內容來源於「健康書」