過度用腦也會造成頭皮鬆弛嗎？

當你還整天對著鏡子查看眼角皺紋和並不明顯的法令紋時是否忽略了隱藏在秀髮當中的頭皮問題呢？隨著年齡不斷增長，頭皮也會越來越鬆弛，那麼面部輪廓以及額頭皮膚也會因此產生皺紋。總是喜歡操心或者思慮過度等心理狀態都會表現在頭皮上。過度用腦時請一定記得通過按摩使頭皮放鬆。通過頭頂按摩讓頭皮放鬆下來。

從事讓大腦全速運轉的工作，絲毫不能放鬆，如果有這樣的苗頭，那就要注意了！

1、從事讓大腦全速運轉的工作，絲毫不能放鬆

2、相較之下屬於愛鑽牛角尖兒的性格

3、愛操心，對周圍的人和事總是放心不下

通過擠壓髮際使頭皮放鬆

拉扯發僵發硬的髮際，放鬆頭皮，改善額頭皮膚的伸縮 狀況，防止表情紋變成永久皺紋。

step1、把食指放在髮際處把食指側面放在髮際處，中間稍留出間隔。摸摸看，如果感覺發硬的話，就說明頭皮僵硬。注意請用食指的側面，沿著髮際按摩。

step2、朝髮際中央方向擠壓把放在髮際處的食指朝中央方向使勁擠壓、收攏。重複10次左右。

通過頭頂按摩使頭部放鬆

從髮際到頭頂進行穴位按壓。頭部穴位也與神經系統相關，血液循環及淋巴液流動狀況會得到改善，這樣大腦就能夠得以放鬆。

step1、用食指和拇指的指肚兒抓捏髮際處把食指和拇指的指肚兒放在髮際處，抓捏的力度可以跟隨自己的感覺來調整。

step2、分五段抓捏直到頭頂位置 每個地方約抓捏2秒。重複5次，這樣一來，無論是大腦還是額頭都感覺舒暢。

你所不知道的頭皮真相

這些驚人數據都是真的！

人的頭皮是全身第2薄的皮膚，僅次於眼周皮膚。

頭皮是全身老化最快、自由基含量第1高的部位。

頭皮老化的速度是面部的6倍、身體的12倍。

頭皮分泌油脂比臉部肌膚多2倍。

正常頭皮的新陳代謝周期僅為16~25 天，而環境、情緒等不良因素可以導致頭皮表皮細胞新陳代謝加速，變為7~10天，從而產生頭屑或油膩問題。專家指出，52%的女性認為自己有頭皮問題，表現出來的狀況大多是頭癢、出油、頭屑和敏感。別以為這些「換季時感覺才明顯」或是「特別忙時才爆發」的微妙癥狀是小Case，那已然是頭皮發出的「初老」信號，如果不及時治理頭皮微環境，將直接導致脫髮等嚴重問題，敏感引發的微炎症更將導致整體膚況的LevelDown……

這些傳言絕非危言聳聽

1、並不是所有的洗髮水都可以用在頭皮！

若非強調能用於頭皮護理的洗髮水，一般洗髮水如果直接放到頭頂洗，或者乾洗，就很容易對頭皮刺激過強，導致皮脂腺過多分泌以及清洗不幹凈殘留到頭皮毛囊內導致堵塞，引發一連串頭皮問題。

2、頭髮沒有吹乾就睡覺等於頭皮慢性自殺

有晚上睡覺前洗頭習慣的人，由於沒有認真地擦乾頭髮，使大量的水分滯留於頭皮表面，極容易導致氣滯血淤、經絡阻閉，造成慢性頭痛之餘，還容易導致頭皮的血液循環不良、供血不足，引發掉發等問題。

3、戶外活動不帶帽子？等著老到「絕頂」吧！

人們總是里三層外三層地把臉包裹好，不讓紫外線侵蝕、避免日晒導致面部肌膚的衰老，卻忘記給比臉皮更脆弱、同樣容易晒傷的頭皮做防晒，直到頭髮被晒傷、頭皮曬過敏……

4、30歲女性的頭皮毛囊已經死了一半

雖然頭皮毛囊的老化並不一定局限在30歲，但它卻從側面強調了一個事實，就是隨著年齡的增長，若不及時護理好頭皮毛囊，它也有老化、死去的一天。也就是說，當毛囊壞死，頭髮也就再也長不出來了——反省一下自己，是否發量隨著年齡變得越來越少？

5、頭皮和臉皮是一塊皮，頭皮也會糖化、氧化

我們生來就只有一塊皮。我們都知道，面部肌膚會時刻遭遇糖化、氧化危機，那麼頭皮也一定會！

6、PM2.5亦會傷及頭皮

紫外線、臭氧、PM2.5等外界環境中的物質，對頭皮也會造成一定的傷害。紫外線導致頭皮晒傷自不用說，而臭氧和PM2.5作為自由基的來源，會對頭皮造成氧化損傷，導致頭皮毛囊供氧不足、養分缺失，而毛囊的健康對頭髮又起到至關重要的作用。

7、頭髮綁太緊、無意識地縷著頭髮轉也傷頭皮

就像我們常說用鑷子拔眉毛容易造成眼皮鬆弛的問題，其實頭髮綁太緊、縷頭髮這樣的小動作，都會像拔眉毛那樣，導致頭皮的鬆弛和老化。