中醫認為「養肝就是養命」

如果肝臟代謝不正常，人體所需的養分得不到及時供應，身體各個器官都無法正常工作：本應明亮的眼睛會由於肝血不足而乾澀獃滯，本應光滑堅韌的指甲也會幹枯變形。如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女人也會變成「黃臉婆」，再強壯的男人也會萎靡不振。要想身體好，首先要保護好肝臟，這就是中醫所說的「養肝就是養命」。

五味子粉，降轉氨酶

臨床上有些患者身體沒什麼癥狀，但檢查時發現谷丙轉氨酶偏高，而這往往提示著患者肝臟的損害。我國已故著名肝病學家關幼波降轉氨酶主要通過五味子粉（每次用3克，溫開水送服，一日三次，連續服用一個月為一個療程）。

枸杞泡水，養肝陰

對於那些生活不規律、肝臟要養護的人群，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的。枸杞子富含枸杞多糖，有較強的抗氧化能力、加速肝臟解毒和受損肝細胞的修復；並有抑制膽固醇、甘油三酯的功能，還能有效減少脂肪褐素的堆積、抑制脂肪肝形成。

此法重在堅持，同時可以配合加入少量的山楂，山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，利於肝臟對脂肪的代謝；或者是在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化，適合肥胖、脂肪肝、病毒性肝炎患者食用，還有抑菌、降血脂、強心等功能。

喝點花茶，降火清肝

怒傷肝，大動肝火時喝點花茶是不錯的選擇，男女都適用花茶的降火清肝，疏泄肝氣的效果很好，如菊花茶、桂花茶及茉莉花茶等等。

吃點陳皮，疏肝去火

現代人的生活不規律，精神壓力大，產生濕熱氣鬱痰濁的機會則增多，疏理肝氣養肝柔肝是一個好方法，比如可以經常嚼嚼陳皮，或者喝茶的時候加幾片陳皮，有疏肝和養胃的效果另外，柴胡白芍枳殼香附佛手等中藥材也有同樣作用。

三七如何抗肝纖維化？

根據中醫辨證，結締組織增生性疾病（包括肝纖維化和肝硬化）與血瘀證相關，而活血化瘀藥物對此類疾病有獨特的功效。在肝纖維化的治療中，目前以活血化瘀及益氣活血法應用得最為廣泛。

三七為五加科人蔘屬植物的乾燥根，是經典的之血活血良藥。臨床觀察發現，三七有利膽、退黃、降酶等作用，可提高慢性肝病患者的血漿白蛋白。藥理研究證實，三七對急性肝損傷有明顯的防治作用，其有效成分三七總皂苷是缺血再灌注損傷的有效保護藥物。因此，長期服用三七，能抗肝纖維化和改善肝功能。

此外，還有研究表明，丹參能促進肝細胞再生，聯合三七治療慢性肝病，效果更為顯著。

參考文獻：

陶文生，韓淑芳，三七有利膽、退黃、降酶等作用［J］.中西醫雜誌，1994，35（2）：71

梁力建，何強，呂明德，等.三七總皂苷對大鼠肝缺血再灌注損傷的保護作用［J］.新消化病學雜誌，1997,5（7）：419~420

肝細胞凋亡怎麼辦？

酒精濫用和酒精依賴已成為當今世界上日益嚴重的公共衛生問題。乙醇可降低肝臟的抗氧化系統的活血，長期飲酒導致體內促氧化物質明顯增加和抗氧化物質減少，引發氧化應激，導致肝細胞凋亡或死亡！

而三七有抗脂質過氧化作用！三七總皂苷有很強的清除自由基能力，從而防止氧自由基對肝細胞膜及亞細胞結構的脂質過氧化損傷，保護肝細胞膜完整性。

肝臟微循環不好？

有實驗對13例慢性肝炎患者在用三七注射液治療前後進行血液流變學觀察，治療3個月後，全血粘度、血沉、血沉方程K值、紅細胞電泳率和纖維蛋白原含量明顯降低。表明三七能改善肝臟微循環，增加血流量。

還有研究數據顯示，三七能解除血液的濃、粘、聚、凝狀態，改善肝臟微循環，增加血流量，促進毒物排出，從而減輕肝損傷。

肝腫瘤能不能吃三七？

三七有促進肝內適量脂肪貯存的作用，這可能是其擾腫瘤作用的表現。有實驗採用四氯二苯二氧化物 (TCDD)所致的肝損傷模型觀察生三七對肝損傷的抑制作用，結果證實生三七能明顯抑制小鼠肝癌的發生，降低血清中鹼性磷酸酶(ALP)、AST、ALT、LDH的活性，延長生存期，對TCDD所致的肝損害有抑制作用。

翻譯過來就是：三七有抗肝癌作用！