隨著天氣升溫，高血壓、心血管疾病的預防！

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文丨大白

一、高血壓

大多數高血壓在中醫看來屬於「肝陽上亢」型的，本身就容易急躁、易怒，口苦，脈象是弦的，而這個時候人體的陽氣又要順應大自然的陽氣的升發之勢，這似乎是矛盾的。

天氣炎熱表現的就是一種陽氣的升發之象，所以似乎是對高血壓患者不利，包括環境、心情都容易對高血壓造成不良的影響。

保持心情的平和，戒怒戒躁，抑制升發太過，還可以用一些決明子、菊花、夏枯草泡茶來平抑肝陽，同時也可以加入一些枸杞、生地等滋腎陰的藥物，因為中醫認為陽氣之所以升發太過，就是因為陰不足了，不能夠抑制住陽氣了，這在中醫上有個名詞叫做「滋水涵木」，腎屬於水，肝屬於木，有了充足的水分，樹木就不會幹枯了，就會變得鮮柔了。

推薦一張小編在臨床上行之有效的降壓茶療方：取野菊花、桑寄生、生杜仲、葛根、夏枯草五種藥材，將其研為細末裝入紗布袋，每用30～50g滾開水浸泡後代茶飲。亦可加入綠茶或苦丁茶一起浸泡。

中成藥就可以服用六味地黃丸或者知柏地黃丸。這樣來說滋陰也是對陽氣的一種保護。當然如果是痰濕型的或者是氣虛型的高血壓，相對來說就不適宜。

二、心血管疾病

馬上就要夏季了，心血管疾病的朋友更要注意。

夏五行屬火，是陽長陰消的極期，在五臟之中與心相對應，心在五臟中屬陽，是陽中之太陽。「心者，五臟六腑之大主，精神之所舍」。所以夏天養生應以養心為主。

心血管功能對氣溫的變化最為敏感，有心臟病的人在夏季應該注意保護心臟。

一是氣溫的升高，導致人體代謝加快，心肌耗氧量就增加，心臟的負荷就加大了。二是空氣濕度比較大，空氣中的含氧量就降低了，容易導致缺氧。還有就是大量的出汗導致血液粘稠度增加。

保護心血管的藥物，隨身攜帶速效救心丸或硝酸甘油之類的急救藥。

推薦一碗「護心粥」：桂圓15g 蓮子15g，茯苓30g，太子參15g，淮小麥（或大米）50g，甘草6g，大棗8枚。這個粥是從中醫的「歸脾湯」變化而來的，歸脾湯是治療心脾兩虛的一個經典方子，心脾兩虛主要表現為乏力、氣短、心慌、眩暈等這些癥狀，這些癥狀其實也是我們老年人心肌缺血所表現出來的癥狀。

對於瘀血比較嚴重的患者，如果口唇、舌質發紫，甚至發暗，舌頭上有瘀點、瘀斑，舌下靜脈曲張，胸部刺痛感，部位比較固定，我們可以服用三七膠囊，就是用三七，打成粉，裝入膠囊，每天2次，每次1.5克，也就是3個0號膠囊的量。

臨床表現及飲食療法

① 心氣虛：表現為心慌、氣短、乏力，脈快或慢；心氣虛者可吃點人蔘、黃芪、或用補中益氣丸、六君子丸等。

② 心陽虛：表現為心慌、胸悶、手足冷、畏寒、面色虛浮、脈慢。心陽虛者可吃點人蔘、黃芪、肉桂、乾薑等溫補陽氣之亦食亦葯之品。或用桂附理中丸等。

③ 心血虛：表現為心慌、頭暈、氣短、乏力、臉色蒼白、脈快、指甲發白、眼瞼口腔黏膜蒼白。心血虛者可服用豬血、大棗、阿膠、茯苓、藕，當歸、黃芪燉雞子，或用歸脾丸、八珍丸。

④ 心陰虛：表現為心慌、心煩、頭暈耳鳴、舌質紅、脈細數。心陰虛者可多吃些桂圓肉、蓮子肉、麥冬、百合、大棗，或用生脈飲口服液。若入睡難，心煩難靜，可服用天王補心丹。

編輯：飛翔

插畫：北北

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文|大白

畢業於河南中醫大學，中醫腫瘤、中醫藥分子生物學碩士。多篇論文發表在世界中西醫結合雜誌等報刊。

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