五個指頭調理五臟

我們的雙手有養生的億萬財富，五個指頭對應五臟。經常按揉、推五個指頭可以調理五臟，幾條線就可以維護健康。怎樣利用好這筆父母帶給我們的先天財富？

拇指-脾經。

食指-肝經。

中指-心經。

無名指-肺經。

小指-腎經。

一、拇指-補脾經、清脾胃的熱：（1）向手掌方向推拇指面，就像吃人蔘、白朮，大補元氣，是一個很好的保健方法。

（2）向指尖方向推拇指指面，可以清脾胃的熱，脾胃有熱的人，飯量大，胃口好，干吃不胖，反而消瘦，吃進去的東西不吸收。

二、食指-補、清大腸。（1）側推從食指到虎口，可以補大腸，可溫腸止瀉，治療腹瀉。

（2）從虎口推到食指側線為瀉大腸，效果同吃了大黃、枳實，清熱通便，治療便秘。

三、中指-對應心包經（1）向指尖方向推中指瀉肺，功同桑皮、桔梗，宣肺清熱；

（2）向手掌方向推中指可補肺止咳。

四、小指-補腎。（1）白髮。小指第一指關節處的腎穴和第二指關節的命門穴，這兩個穴位與左右腎及頭髮有密切的關係，對這兩個穴位進行刺激可以調動腎上腺機能，起到治療白髮的作用。

養生支招：動作要輕緩、柔和，輕輕地一按一放，然後進行重複，每天每穴按揉5分鐘。

（2）經常推小指面可以填補腎氣，強腎益精的效果不比吃杜仲、地黃差。

五、無名指-對應三焦經絡，反應肺和呼吸系統的狀況。按摩無名指緩解：感冒、咽喉疼痛、尿頻、汗多、宮寒。

只要堅持每天推、按揉五指，持續兩個月，您就會發現自己的體質比以前好很多，脾胃好，睡覺香，氣色好。趕緊動動手，健康走起。