肝硬化，肝硬化，主要誘因就是過度喝酒

我們熟知並且非常喜愛的，小品演員宋小寶。宣布暫隱娛樂圈一年。很多人都感到不理解。為什麼宋小寶在事業巔峰期的時候選擇退隱娛樂圈休息一年，一些新聞報道，宋小寶選擇休息一年的原因是因為得了肝硬化。

而引起這種肝硬化的原因，就是因為過度的飲酒。那麼，哪些原因可以引起肝硬化?

第一，過度飲酒

宋小寶患有肝硬化的一些原因，一些網友推斷可能是因為，東北人，經常愛喝酒的緣故。酒中的酒精會對我們的身體造成一定的傷害，傷害我們的脾胃。特別是對我們的肝臟有非常大的影響。我們的肝臟是有一定的解酒效果的。但是如果攝入的酒精量過多，會使我們的肝臟承受不住。而傷害到我們的肝臟。

第二，身體過度勞累

由於工作過忙，沒有，好的合理的休息時間。並且經常熬夜加班。費神又費力。使身體過度疲勞，並且不能得到很好的休息。這是引起肝硬化的一些原因。所以，平時有一個好的休息對我們的身體是非常重要的，一定要多加註意。不要讓身體過度勞累，一面引起肝硬化的發生。

第三，運動量過少

為了避免各種疾病的發生，提高身體的免疫力，促進血液的循環，我們平時應該增加自己的鍛煉。不要經常坐著，應該站起來活動活動，疏通一下筋骨，加快血液的流通。來很好的保護自己的身體。不要讓自己患有肝硬化等癥狀。

第四，注意合理的飲食

一些疾病大都是因為從口中而進入。所以在平時的飲食中應該多加註意。少吃一些垃圾食品，比如，速食麵，油炸食品。

這些食品對身體都沒有好處。特別要謹記，不要經常吃一些辛辣的食品，這樣會刺激我們的肝臟，讓身讓肝臟的機能受損，不能發揮正常的作用。久而久之會發生肝硬化。

宋小寶給我們帶來了很多歡樂，並讓人們在他的小品中得到歡笑，並深深記住他，但是，真的很讓人可惜。

一些生活中的不良習慣，過分的飲酒，使身體攝入的酒量過多，會對身體造成很大的影響，引起肝硬化的發生，所以，平時應該多加註意自己的生活習慣。不要讓身體過度勞累。