神奇普拉提梨形身材甩油操 30天甩下半身肥肉
【神奇普拉提梨形身材甩油操30天甩下半身肥肉】鍛煉絕不意味滿臉汗水，輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多餘脂肪。那看似簡單的幾個地板動作，卻是普拉提的精華，達到快速燃脂、緊實腹肌、全身塑型的效果，而且簡單易學，非常適合健身新手。（每個動作完，保持均勻呼吸5秒，運動前需熱身哦。）
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