科學豐胸 讓你快速豐胸

每一個女孩都希望擁有一個靚麗的身材，不過美麗的身材並不是瘦瘦的就可以體現一個人的美麗的，完美的身材還需要「高挺」的胸部。現在很多女性都追求完美的胸部，所以豐胸成為一個很熱門的話題。豐胸的方法有很多，很多女性在選擇豐胸的方法時總是會陷入一些誤區，這樣對於健康的傷害是很大的。自然的豐胸方法是最可取的，我們可以通過按摩或者是飲食的方式來豐胸。那麼豐胸最快又科學的方法是什麼呢?

掌握黃金豐胸食補法則 吃出漂亮美胸

把握每個月最佳三天豐胸期，勤保養

月經來潮后第11、12、13這三天是豐胸最佳時期，在這個時間做胸部保養可以有事半功倍的效果，因為當體內動情激素達到最高峰，也就是排卵期的時候，不管食補、按摩的豐胸效果都特別好。

多吃含膠原食物，補充美胸元素

常見的含膠質豐富的食物，例如豬腳、蹄筋、海參、愛玉、石花菜等，只要勤快地吃，對美化胸部有不錯效果。

多吃種子食物，促進發育

植物的種子衣膜都有類似維生素E的性荷爾蒙成分，像是核果類的葵花子、核桃、芝麻、花生、杏仁等，都能促進第二性徵發育，加強美胸效果。

多吃優質蛋白質，強化胸肌

蛋白質是建立肌肉組織的必備營養素，少了蛋白質可能讓胸肌錯過發育機會。優質蛋白質例如牛奶、豆漿等經常攝取，美胸大有幫助。

利用藥補，不出豐滿美胸

中藥材中的紅棗、龍眼、當歸等，都有補血補氣的功能，想利用中藥調理出豐滿胸型，可以讓專業中醫師評估診斷，調製最適合自己體質的豐胸補藥。

豐胸運動

推脂豐胸

首先我們需要知道一點脂肪是可以移動的，大家可能不信但確實是事實，所以穿戴正確的內衣持續一段時間之後，若體型有了不同的變化而體重沒變，這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材，其實是在發育期就需要做一個正確的引導，正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗，也可以導引骨架正常發展，女人啊，沒有所 謂天生的衣架子，每個美眉都有身材上的煩惱，好的內衣將人體脂肪推移至胸部、臀部，修飾出完美的曲線。

按摩

每天睡前在清潔胸部之後，倒少量精油滴於手上，均勻的塗抹在胸部。按摩手法可以分四步進行：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩 邊胸部外側向中央推，以防胸部外擴，每邊20下;手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上 推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複25次以後。換右乳;手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從 底部往乳頭方向作提拉動作。重複15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

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