別小看唾液，它的這些大功效，你一定不知道！

唾液就是人們俗稱的口水，這種看起來很平常的口腔分泌物，在養生專家看來卻是非常重要之物，被稱為「金津玉液」。中醫認為「五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。」唾液即為脾腎所化，與生命活動息息相關。

唾液養生有哪些好處呢？

抗菌

口水中包含著各種有機和無機的成分，它們能夠通過不同的機理，產生一定的抗菌作用，對口腔、咽喉、牙齦等具有很好的防治疾病效果。

止血

口水能夠促進血液凝固，有一定的止血效果。

抗衰

人體的口水中含有一種名為「唾液腮腺激素」的物質，該物質具有抗衰老的作用，不僅能夠仍然變的聰明、齒堅、肌強，還能健身強體、養生長壽。

潤滑

人體的口腔之所以很柔軟，就是因為口水具有粘液素。

稀釋

當一些酸、苦等刺激性的食物進入口腔時，口水分泌物會增加，通過稀釋，便於吐出或咽下刺激性的食物。

消化

口水中含有大量的澱粉酶，能把澱粉水解為麥芽糖，使我們吃的食物容易被吸收。

沖洗

由於口水的存在，還能幫助人們把口腔內的食物殘渣沖洗掉，保持口腔的清潔衛生和健康。